体育锻炼更应避免在噪音高的地方锻炼,理想的锻炼环境,其声音强度应

题目

体育锻炼更应避免在噪音高的地方锻炼,理想的锻炼环境,其声音强度应不超过60分贝。

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第1题:

在热环境中进行体育锻炼是安全的,但总的锻炼时间应适当减少。


正确答案:正确

第2题:

影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有()

  • A、体育观念
  • B、个人需求
  • C、社会环境
  • D、个人经济条件

正确答案:A,B,C,D

第3题:

关于糖尿病患者体育锻炼的原则,不妥的是

A、根据年龄选择运动类型

B、根据身体状况制定运动强度

C、避免高强度运动

D、早餐前运动锻炼

E、可以结合降糖药物治疗


参考答案:D

第4题:

眩晕患者应避免参加体力劳动和体育锻炼。


正确答案:错误

第5题:

什么样的体育锻炼方式、锻炼频率、锻炼环境更有利于增进心理健康?


正确答案: 每次锻炼20—30分钟,每周3次以上,中等强度的身体锻炼。
选择腹式、有节奏的呼吸;非竞争性锻炼项目;闭锁式、可自定节奏、重复式的锻炼;带来愉快体验的锻炼。

第6题:

在体育锻炼过程中,当身体机能下降,不能完成和维持原来()的工作时,视为该体育锻炼者出现了疲劳。

  • A、兴趣
  • B、强度
  • C、力量
  • D、速度

正确答案:B

第7题:

不同强度的体育锻炼可能对心境状态有不同的影响。通常而论,采用()的体育锻炼可以获得最大的心理效益,对心境的改善效果最为理想。

  • A、小强度
  • B、随意强度
  • C、中等强度
  • D、较大强度

正确答案:C

第8题:

中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的70~85%。()


参考答案:正确

第9题:

在不同环境下体育锻炼都会取得好的锻炼效果。


正确答案:错误

第10题:

对健康促进最佳的运动方式是()

  • A、轻微体育锻炼
  • B、中等强度体育锻炼
  • C、大强度体育锻炼
  • D、不锻炼

正确答案:B

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