体能锻炼之所以能增强体质，主要就是依靠控制和改善人体的能量代谢过程来进行的。
第1题：
机体能量代谢消耗主要用于（）、（）和（）三个方面。
第2题：
新陈代谢是物质代谢和能量代谢的总和，体育锻炼能加速物质代谢和能量代谢的过程，从而增强体质。
第3题：
人体能量代谢的最佳状态是（ ）。
第4题：
健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动。
第5题：
人体能量的补充主要依靠合理的饮食，充足的睡眠和休息。
第6题：
人体能量代谢的三大系统是什么？
第7题：
适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
第8题：
第9题：
体格锻炼能增强机体能量代谢和各系统功能，提高机体的抗病能力。
第10题：
锻炼身体就是为了增强体质，没有其他的任何目的。