体能锻炼之所以能增强体质，主要就是依靠控制和改善人体的能量代谢过程来进行的。

第1题：

延伸率最主要的就是依靠平整的（）和（）来控制。

第2题：

新陈代谢是物质代谢和能量代谢的总和，体育锻炼能加速物质代谢和能量代谢的过程，从而增强体质。

第3题：

第4题：

人体的正常pH为____，主要依靠____、____和____来进行调节，维持动态平衡。

第5题：

人体能量的补充主要依靠合理的饮食，充足的睡眠和休息。

第6题：

人体能量代谢的三大系统是什么？

第7题：

适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。

第8题：

身体护理就是对人体进行保养、减肥和（），以维护和改善人体形体之美。

• A、疗护
• B、皮护
• C、健胸
• D、塑身

第9题：

人体能量是依靠体内的新陈代谢作用，使肌肉在活动中进行收缩和伸展而产生的。

第10题：

体格锻炼能增强机体能量代谢和各系统功能，提高机体的抗病能力。