准备活动时主要应考虑准备活动的内容、时间和量。

第1题：

在一场挑战赛中，由于下雨，比赛被迫暂停25分钟，当比赛重新开始时，运动员可以有多长的准备活动时间？（）

• A、没有准备活动
• B、2分钟准备活动
• C、3分钟准备活动
• D、5分钟准备活动

第2题：

关于准备活动的描述正确的是？（）

• A、准备活动与正式训练之间，时间间隔越长越好
• B、准备活动具备提高肌肉收缩能力、提高机体的散热能力、提高体温和代谢水平等作用
• C、在寒冷的冬季不需要准备活动，可以直接进行训练

第3题：

第4题：

训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。

第5题：

体育锻炼准备活动的时间和量随锻炼的内容而定，半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。

• A、5
• B、10
• C、15
• D、20

第6题：

健身运动的步骤一般是（）

• A、准备活动-主要健身运动-整理运动
• B、整理运动-准备活动-主要健身运动
• C、准备活动-整理运动-主要健身运动
• D、主要健身运动--整理运动--准备活动

第7题：

准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。

第8题：

准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。

A对

B错

第9题：

训练课准备活动的内容包括一般性准备活动和（）性准备活动两类。

第10题：

上体育课时做准备活动太浪费时间，不做准备活动照样能完成练习。