运动性疲劳的恢复措施有（）A、睡眠B、按摩C、肺物理疗法D、心理恢复法

运动性疲劳的恢复措施有（）

正确答案:A,B,D

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第1题：

运动性疲劳的表现有（）、（）、（）。

正确答案:肌肉疲劳，神经疲劳，内脏疲劳

第2题：

运动性疲劳恢复的方法有（）、（）、（）、按摩、（）、氧气及负氧离子吸入法、（）、心理恢复法等。

正确答案:整理活动；睡眠；营养；物理疗法；药物

第3题：

什么是运动性疲劳?他有哪几种类型。

参考答案：是指运动引起的肌肉最大收缩或者最大输出功率暂时性下降的生理现象;分为躯体性疲劳和心理性疲劳

第4题：

消除运动性疲劳的方法有（）

正确答案:A,B,C,D

第5题：

消除运动性疲劳常用的方法有（）、（）、（）和中草药。

正确答案:劳逸结合；物理措施；营养补充

第6题：

关于运动性疲劳恢复描述正确的是？（）

正确答案:B

第7题：

简述运动性疲劳的消除方法。

正确答案: 一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理

第8题：

何谓运动性疲劳，有何特点？

正确答案: 指在运动过程中出现了机体工作能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整后可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
运动性疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳两大类。
特点：由于运动引起；是一种暂时的现象。

第9题：

维生素C对消除运动性疲劳有作用。

正确答案:错误

第10题：

怎样消除运动性疲劳？

正确答案: ①消除疲劳的方法有改善代谢法（整理活动、按摩、温水浴、桑拿浴等）
②神经调节法（睡眠、放松练习和音乐疗法等）
③补充法（营养物质补充、中医药的调理等）。

运动性疲劳的恢复措施有（）