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引起运动性疲劳有哪些因素？

题目

引起运动性疲劳有哪些因素？

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相似问题和答案

第1题：

简述运动性疲劳的生理机制？


正确答案:运动性疲劳的机制目前有下述几种学说：
（1）保护性抑制学说认为：运动性疲劳是由于大脑皮层产生了保护性抑制。
（2）能源物质衰竭学说认为：是由于运动过程中能源物质大量消耗得不到及时的补充。
（3）代谢产物规程堆积学说认为：运动过程中某些代谢产生不能及时清除大量堆积。
（4）内环境失调学说认为：疲劳是由于PH值下降、水盐代谢紊乱、血浆渗透压改变，激素分泌不足等因素引起。
（5）自由基学说认为：疲劳是由于细胞结构和功能的破坏。
（6）突变理论认为；疲劳是由于兴奋性丧失、肌力下降和能量的耗竭。

第2题：

运动性疲劳恢复的方法有（）、（）、（）、按摩、（）、氧气及负氧离子吸入法、（）、心理恢复法等。


正确答案:整理活动；睡眠；营养；物理疗法；药物

第3题：

什么是运动性疲劳?他有哪几种类型。


参考答案：是指运动引起的肌肉最大收缩或者最大输出功率暂时性下降的生理现象;分为躯体性疲劳和心理性疲劳

第4题：

消除运动性疲劳的方法有哪些？


正确答案: 在选择消除疲劳的方法时，要充分考虑不同时间、不同代谢型运动项目的特点。
主要有以下几种方法：
a、劳逸结合（放松活动；睡眠）
b、物理措施（温疗浴、桑拿浴；按摩；吸氧与负离子吸入）
c、营养补充
d、中草药。

第5题：

消除运动性疲劳常用的方法有（）、（）、（）和中草药。


正确答案:劳逸结合；物理措施；营养补充

第6题：

判断运动性疲劳主要采用（）、（）以及运动者经验等方法。


正确答案:主观感觉；客观检查

第7题：

简述运动性疲劳的消除方法。


正确答案: 一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理

第8题：

何谓运动性疲劳，有何特点？


正确答案: 指在运动过程中出现了机体工作能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整后可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
运动性疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳两大类。
特点：由于运动引起；是一种暂时的现象。

第9题：

怎样消除运动性疲劳？


正确答案: ①消除疲劳的方法有改善代谢法（整理活动、按摩、温水浴、桑拿浴等）
②神经调节法（睡眠、放松练习和音乐疗法等）
③补充法（营养物质补充、中医药的调理等）。

第10题：

运动性疲劳的恢复措施有（）

  • A、睡眠
  • B、按摩
  • C、肺物理疗法
  • D、心理恢复法

正确答案:A,B,D

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