网球运动自我锻炼的原则是（）。

第1题：

在工作、生活中，遇到挫折，要善于（），用运动解除烦恼和压力。

• A、劳逸结合
• B、锻炼身体
• C、自我保养
• D、自我调节

第2题：

老年健身运动原则（）。

• A、锻炼要秩序渐近
• B、要坚持不懈
• C、要因人而异选择运动量
• D、加强自我监督
• E、不甘落后，加强锻炼

第3题：

第4题：

有哪些运动适合肝炎患者（）

• A、气功
• B、太极拳
• C、散步
• D、做操和自我保健按摩
• E、运动强度较小的锻炼项目

第5题：

下列自我减压方法错误的是（）

• A、找家人或朋友倾诉
• B、顺其自然
• C、运动锻炼
• D、摔东西

第6题：

获取心理安全*区的方法是（）。

• A、参加体育运动
• B、自我谈话
• C、自我推销，加强锻炼
• D、写日记

第7题：

老年人体育锻炼的原则包括（）

• A、有规律的持续锻炼
• B、要循序渐进，逐渐增加运动量
• C、加强自我监督，防止运动过量
• D、锻炼强度要逐渐增大
• E、锻炼速度要逐渐增快

第8题：

体育锻炼者进行自我医务监督中，运动情绪的正常状态是积极、好动、激昂。

第9题：

自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结束后3—12小时（甚至24小时）内，身心疲劳程度的感受。

第10题：

一般来讲，学生体育运动能力的差异主要表现在体育认识能力、身体的熟练运动能力、自我锻炼与评价能力与自我调节能力上。