大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是()次/min.

题目

大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是()次/min.

  • A、134
  • B、144
  • C、154
  • D、164
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第1题:

设计一个适合大学生自己的健美操健身处方,必须了解(),然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。

  • A、自身的健康状况
  • B、健美操运动特点
  • C、锻炼环境
  • D、自身的健康状况、健美操运动特点和锻炼环境

正确答案:A

第2题:

大学生健身健美操第十一节是跳跃运动,共()个9拍.

  • A、二
  • B、四
  • C、六
  • D、八

正确答案:D

第3题:

按照人们学习健美操的目的和要求,健美操运动可分为大众和健身两大类。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:错误

第4题:

健身健美操竞赛(全国健美操锦标赛)的服装要求?


正确答案: 运动员须穿适合运动的健美操服和运动鞋,着装整洁、美观、大方,不允许使用悬垂饰物,例如:皮带、飘带和花边等;女运动员的头发须梳系于后,头发不得遮住脸部;允许化淡妆,禁止戴首饰。

第5题:

健身健美操编排的运动负荷不必遵循人体运动的生理规律。


正确答案:正确

第6题:

运动时心率在()时心脏搏出量达到最大值,被认为是取得最佳健身效果的心率区间。

  • A、110~130次/分
  • B、130~150次/分
  • C、140~160次/分
  • D、120~140次/分

正确答案:D

第7题:

我国健身界常用的运动强度公式是()

  • A、180-年龄=运动时的心率(次/min)
  • B、200-年龄=运动时的心率(次/min)
  • C、220-年龄=运动时的心率(次/min)
  • D、240-年龄=运动时的心率(次/min)

正确答案:A

第8题:

健美操运动分为()。

  • A、竞技健美操
  • B、健身健美操
  • C、表演健美操
  • D、团体健美操

正确答案:A,B,C

第9题:

健身健美操也称(),是集()()()于一体的群众性、普及性的健身运动。


正确答案:大众健美操;健身;娱乐;防病

第10题:

健美操运动对当代大学生健身价值。


正确答案: (1)增进健康、增强体质
(2)健美形体,塑造优美体态
(3)调节心理活动,陶冶美好情操
(4)增强社会交往能力

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