参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。
第1题：
A.最大心率与靶心率之差
B.最大心率与安静心率之差
C.最大心率与运动心率之差
D.靶心率与运动心率之差
E.运动心率与安静心率之差
第2题：
第3题：
此题为判断题(对，错)。
第4题：
达到最大强度运动时的心率称（）
第5题：
健身跑的运动负荷由（）所决定。
第6题：
达到最大强度运动时的心率称
A.心率
B.最大心率
C.靶心率
D.10s心率
E.1分钟心率
第7题：
按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）。
第8题：
A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)
B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率
C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关
D.训练强度通常为70~90%
E.最大心率=220-年龄(岁)
第9题：
次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标（ ）
第10题：
靶心率指（）。