为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）.
第1题：
第2题：
关于体育锻炼对抑郁影响的正确说法是（）
第3题：
确定体育人口的依据是每周锻炼的次数。()
第4题：
锻炼次数与效果密切相关，每周安排2次为宜。
第5题：
运动竞赛的主要意义是指（）。
第6题：
体育是以各种专门项目的体能练习与锻炼为手段，有目的、有组织地增强体质，促进健康，提高运动技术水平，丰富社会文化生活。
第7题：
体能是指人体各器官系统的机能在（）中表现出来的能力。是（）的重要组成部分。它包括与健康有关的体能和与身体活动有关的体能。与身体活动有关的体能包括从事运动所需要的速度、（）、灵敏性、协调性、平衡、反应等。它是提高（）水平所需要的体能。
第8题：
体能通常包括与健康有关的体能和与动作有关的体能两类。()
第9题：
以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为（）.
第10题：
为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状。