减少应激与紧张的最有效方法是放松。
第1题:
题共用备选答案
A.分散对消极应激源的注意
B.努力忘却消极应激源的情景状态
C.增加对威胁情境的回避能力
D.利用各种放松技术
E.锻炼意志
有效应对应激的评价调整方法是
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第2题:
有效应对应激的评价调整方法是
A.分散对消极应激源的注意
B.努力忘却消极应激源的情景状态
C.增加对威胁情境的回避能力
D.利用各种放松技术
E.锻炼意志
第3题:
应对应激以减轻紧张的措施是
A.分散对消极应激源的注意
B.努力忘却消极应激的情景状态
C.增加对威胁情境的回避能力
D.利用各种放松技术
E.锻炼意志
第4题:
减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。
第5题:
应对应激以减轻紧张的措施是()
第6题:
术前医护人员反复对病人进行有关手术过程等知识的介绍,以减轻患者对手术的焦虑紧张情绪,其目的在于()
A.改变患者的认知评价以减轻应激反应
B.应用自我防御机制以减轻应激反应
C.应用自我放松技术以减轻应激反应
D.应用进行性松弛法以减轻应激反应
E.应用减轻紧张的方法减轻应激反应
第7题:
关于心理应激的叙述错误的是()
A相信事件是可控制可预测的可减轻心理应激
B适度的应激能促进人的健康
C长期的超强度应激会损害人的健康
D防御机制的应用可以从根本上消除紧张
E有效的放松训练可以降低心理应激水平
第8题:
有效应对应激的评价调整方法是
A.分散对消极应激源的注意
B.努力忘却消极应激的情景状态
C.增加对威胁情境的回避能力
D.利用各种放松技术
E.锻炼意志
第9题:
通过对身体肌肉做拉紧,然后再放松的动作,体验这种放松的感觉,以减少焦虑和紧张情绪的方法叫()。
第10题:
护士在鼓励患者学习放松方法,其放松练习的四要素()