进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物， 如（）。
第1题：
运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。
第2题：
观看球类等大型比赛时，如发生骚乱，应避免在看台上来回跑动，要（）向自己所在看台的安全出口移动。
第3题：
老人出现焦虑情绪，应建议老人()，可缓解焦虑情绪
A、经常做剧烈一点的运动，如跑步等
B、多吃高脂食物
C、做放松运动，如打太极拳、散步、深呼吸等
D、多休息，多睡觉
第4题：
下列哪些运动以有氧运动为主（）。
第5题：
更年期妇女进行体育锻炼应注意（）。
第6题：
进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）
第7题：
体育锻炼是一种以健身为目的的被动身体活动，如参加跑步、体操、球类、游泳、太极拳等项运动。
第8题：
第9题：
在从事球类和跑的运动项目时，应注意手指及足踝关节的扭伤。
第10题：
运动竞赛主要是指什么？（）