（）通过有规律的平衡、力量、柔韧、核心、心肺功能五大部分的练习，其主要练习目的是调节身体的平衡和控制能力，是一种最安全、有效的塑身练习。
第1题：
瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
第2题：
健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。
第3题：
运动计划的全面性原则()
A.良好的力量和心肺功能
B.身心的健康
C.良好的力量和柔韧性
D.良好的心肺功能和柔韧性
第4题：
健康有关的体能包括心肺耐力、（）、肌肉耐力柔韧性及身体成分等。
第5题：
为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行步幅与步频的练习，没必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。
第6题：
运动计划的全面性原则是（）
第7题：
一次训练课中，通常按（）顺序进行
第8题：
A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习
B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习
C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习
D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
第9题：
身体素质包括力量、耐力、速度、（）、柔韧性等五大素质。
第10题：
瑜伽姿势练习可以加强（）方面。