在健美操练习中,分腿半蹲一般采取“窄蹲”的姿态。

题目

在健美操练习中,分腿半蹲一般采取“窄蹲”的姿态。

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第1题:

在正确蹲姿态中,下列哪几项属于正确的姿势()

  • A、腿靠紧
  • B、臀部向下
  • C、头部无多余动作
  • D、膝关节不松垮

正确答案:A,B,C,D

第2题:

热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等,这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。


正确答案:正确

第3题:

髌骨劳损者宜做的练习是()

A.半蹲

B.健身球仰卧腿弯举

C.箭步蹲

D.负重踏板上下


正确答案:B

第4题:

在健美操练习的过程中,每一个动作都需要有()的出现。

  • A、落地
  • B、半蹲
  • C、弹动

正确答案:B

第5题:

传球一般采用()准备姿势。

  • A、稍蹲
  • B、半蹲
  • C、深蹲
  • D、直立

正确答案:A

第6题:

关于女士蹲姿描述不正确的是:()。

  • A、双腿并拢收紧半蹲
  • B、上身保持挺直
  • C、低腿位侧对顾客
  • D、右(左)腿支撑身体

正确答案:C

第7题:

股二头肌的常见练习方法:俯卧()、站立单腿弯举。

  • A、深蹲
  • B、腿弯举
  • C、半蹲
  • D、卧推

正确答案:B

第8题:

以下( )是扶把姿态练习中的基础动作

A.蹲
B.小踢腿
C.擦地
D.划圈

答案:C
解析:

第9题:

仆步的一腿是(),另一腿平铺接近地面,全脚掌着地,脚尖内扣。

  • A、全蹲
  • B、半蹲
  • C、屈膝

正确答案:A

第10题:

半蹲技术的掌握对健美操练习的完成质量没多大影响。


正确答案:错误