（）是保证健身健美操练习效果的关键。

第1题：

健身性健美操按照练习形式可分为（）.

• A、徒手健美操
• B、器械健美操
• C、特殊场地健美操
• D、有氧健美操

第2题：

根据练习的主要目的和任务分为健身健美操和竞技健美操

第3题：

第4题：

健身健美操根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操。

第5题：

健身健美操按练习形式可分为哪几类？

第6题：

健身健美操创编应该依据练习者的年龄特征。

第7题：

利用器械的不稳定性进行练习，达到健身效果的是（）健美操。

• A、健身球操
• B、哑铃操
• C、橡皮筋操
• D、杠铃操

第8题：

健身健美操根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、青少年健美操、中老年健美操。

第9题：

（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。

第10题：

简述健美操的健身效果。