一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）
第1题：
要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。
A.每周训练一次
B.每周训练二次
C.每周训练三次
D.每周训练四次
第2题：
如何用三角巾做头、眼、肩、胸、背、腹及手足的包扎？
第3题：
A、踝关节背伸跖屈活动
B、渐进性直腿抬高训练
C、抱膝贴胸
D、慢跑，游泳
E、剪刀腿
第4题：
立姿的基本要求是（）。
第5题：
通过对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和耐力。
第6题：
关于美国运动医学学会建议肌力强化运动的要求，以下符合的是（）
第7题：
通过对人体的（）等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。
第8题：
子宫颈癌源皮距垂直照射体位要求为
A、仰卧时患者躺平，头放正，体中线与床中线重合，两肩自然放松，两臂置于腹前，两腿伸直
B、仰卧时患者躺平，头放正，体中线与床中线重合，两肩自然放松，两臂置于胸前，两腿伸直
C、仰卧时患者躺平，头放正，体中线与床中线重合，两肩自然放松，两臂贴于体侧，两腿伸直
D、仰卧时患者躺平，头放正，体中线与床中线重合，两肩自然放松，两臂贴于体侧，两腿屈曲
E、仰卧时患者躺平，头放正，体中线与床中线重合，两肩自然放松，两臂置于腹前，两腿屈曲
第9题：
9～11岁学生业余体育训练的适宜量为（）
第10题：
每周锻炼几次，每次练多长时间才能保持和增进健康呢（）