练习“站马步”,此时肌肉的收缩形态是()

题目

练习“站马步”,此时肌肉的收缩形态是()

  • A、等张收缩
  • B、等速收缩
  • C、等长收缩
  • D、超等长收缩
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第1题:

关于肌力训练,描述正确的是

A.等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习

B.等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习

C.等长收缩可增加肌肉耐力

D.等张收缩可增加肌肉张力

E.等长收缩常用直接或间接举重练习法,如沙袋


正确答案:A
本题旨在区分两种肌力训练的理解及应用,等张收缩可增加肌肉耐力,常用直接或间接举重练习法,对石膏固定时的肢体禁用;等长收缩可增加肌肉张力,适用于关节不宜活动时的肌力练习。

第2题:

静力练习时肌肉的用力形式是()

  • A、向心收缩
  • B、离心收缩
  • C、等长收缩
  • D、等动收缩

正确答案:C

第3题:

按照肌肉收缩形式表现的性质可把练习分成()?

A、静力性练习

B、动力性练习

C、混合性练习

D、速度性练习


参考答案:ABC

第4题:

骨肉瘤术后48小时可做肌肉的等长收缩练习。


正确答案:正确

第5题:

根据肌肉收缩的类型,力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。


正确答案:正确

第6题:

关于肌力训练,描述正确的是

A:等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习
B:等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
C:等长收缩可增加肌肉耐力
D:等张收缩可增加肌肉张方
E:等长收缩常用直接或间接举重练习法,如沙袋

答案:A
解析:

第7题:

根据肌肉收缩的类型,力量练习可分为哪几种形式?()

  • A、等张练习、等长练习和等动练习
  • B、快速练习、匀速练习和慢速练习
  • C、徒手练习和持器械练习
  • D、分组练习、重复练习、循环练习

正确答案:A

第8题:

选择既安全、见效又快又可以提高股四头肌肌力的运动方法为

A.神经肌肉电刺激

B.等长收缩练习

C.等张收缩练习

D.等速收缩练习

E.骑功率车练习


正确答案:C

第9题:

动作练习过程中,肌肉收缩达到“顶峰收缩”时,我们常运用“功率因子法”,以加深对肌肉的刺激强度。()


正确答案:正确

第10题:

骨折早期为了防止肌肉废用性萎缩,促进骨折愈合,以下可进行的康复锻炼是?()

  • A、非固定关节的主动活动和固定关节周围肌肉的等张收缩练习
  • B、在无痛范围内主动活动非固定关节,以及固定关节周围肌肉的等长收缩练习
  • C、非固定关节分级的主动活动和固定关节的等速运动练习
  • D、非固定关节的被动活动和固定关节周围的肌肉的等长收缩练习
  • E、非固定关节的被动活动和固定关节周围肌肉的等张收缩练习

正确答案:B

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