如果有伙伴一起锻炼，组与组之间的间歇，正好是两个人交换锻炼动作的（）。
第1题：
把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
第2题：
健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有（）、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法，正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心，排除受伤的危险，保证动作的正确性，提高（），从而提高锻炼效果。
第3题：
锻炼组数有单个动作组数和一次锻炼中所有动作的综合组数之分。
第4题：
间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法。
第5题：
在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫（）
第6题：
间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的修整，它是提高（）效果的一种常用方法。
第7题：
健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。
第8题：
组与组之间做局部肌群和韧带的伸展活动，这些伸展活动能有效地提高（），减少运动损伤的发生。
第9题：
（）组学生应按教学大纲的要求进行锻炼，并在一定的时间内通过国家体育锻炼标准。
第10题：
间歇跑健身法可使锻炼者的心脏功能得到明显的在增强，如400米×5组，每组之间休息（）分钟。