健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌
第1题：
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。
A.杠铃弯举
B.哑铃弯举
C.集中弯举
D.俯身飞鸟
第2题：
坐姿交替弯举此练习发展（）。
第3题：
目标肌肉为肱二头肌的抗咀训练动作是().
A.杠铃推举
B.哑铃弯举
C.直臂划船
D.俯身飞鸟
第4题：
站立弯举功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）和前臂屈肘肌群。
第5题：
请找出练不到肱二头肌的选项（）
第6题：
下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）
第7题：
杠铃弯举主要发展肱二头肌。
第8题：
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()
A.引体向上
B.哑铃弯举
C.哑铃颈后臂屈伸
D.坐姿划船
第9题：
健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
第10题：
坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。