健美锻炼者对（）和矿物质的需要量较多，一方面是由于运动时体内代谢加强，激素分泌与酶的活性增强，同时由于大量的排汗，使维生素和（）丢失较多。另一方面，体内充足的维生素和矿物质贮备，可改善机体工作能力，提高运动效果。
第1题：
矿物质在人体内含量较多，每日膳食需要量都在（ ）m9以上者，称为常量元素。
A.10
B.50
C.100
D.800
第2题：
健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。
第3题：
此题为判断题(对，错)。
第4题：
设计出一个健美锻炼方案，对健美锻炼者自身也是一个（），可以督促自己保持经常性的健美锻炼，从而不断提高锻炼的（），达到预期的锻炼目的。
第5题：
大多数健美锻炼者都想遵循一套低脂肪饮食法，希望体内皮下脂肪（）。运动营养专家建议，健美锻炼者的饮食应把脂肪摄入限制在大约等于每天总热量的20%。
第6题：
设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼
第7题：
矿物质中体内含量较多，每日膳食需要量都在（）mg以上者，称为常量元素。
第8题：
此题为判断题(对，错)。
第9题：
健美运动的内容很多，根据健美锻炼的目的和任务不同，可分为（）和（）两类。
第10题：
健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。