关于“站立式起跑”，错误的是（）。A、“各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面B、“预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地C、“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出；随跑出距离，身体逐渐抬起。

(1)重点为起跳和过杆技术;难点为过杆时摆动腿内旋下压，过杆后起跳腿高抬外旋，动作协调。(10分)
(2)知识与技能：能够说出跨越式跳高的动作要领，85%的学生能自由选择高度跳过。
过程与方法：通过各种跳跃的练习，增强下肢力量，发展灵敏、速度、协调等身体素质。情感态度与价值观：学生在练习中愿意说出内心想法并积极改正自身不足。(10分)
(3)①助跑单脚起跳手触悬挂物练习
组织教学：学生分为四组，自由选择高度
【教学意图】复习跳跃性的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏，也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习，体现了课堂的连续性。
②示范之后提问：老师做示范的时候，过杆时摆动腿的姿势是什么?那么过杆后起跳腿的姿势又是什么呢?
③讲解动作要点：直线助跑有节奏;起跳快速且有力;摆腿内旋并下压;上体前倾转向杆;落地屈膝要缓冲。
【教学意图】示范可以让学生形成初步的动作表象，之后的提问可以激发学生的求知欲，明确本节课学习的重难点，使得后续练习更具有针对性。
④练习
a原地起跳摆动腿过高低杆练习。
组织教学：学生分为四组，每组成员轮流手持竹杆，手的远侧高于手的近侧，其他小组成员完成过杆练习，要求摆动腿尽量抬高
b原地起跳起跳腿过高低竿练习。
组织教学：学生分为四组，每组成员轮流手持竹杆，手的近侧高于手的远侧，其他小组成员完成过杆练习，要求起跳腿尽量抬高。
c近距离过低高度皮筋练习。
纠错：在刚刚的练习中老师可能发有多同学在过杆的时候有坐杆现象。所以教师提醒学生练习过程中要起跳充分，起跳腿用力起跳后摆动腿积极上抬，同学之间可以用“语言提示法”来互相提示。
【教学意图】根据运动技能的形成规律，设置循序渐进的练习，逐渐的体会过杆的动作，便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上，两人一组结伴练习相互观察对方的动作并纠正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解。
d完整的过皮筋练习。
组织教学：四个不同的高度皮筋组成的正方形，让学生选择自己喜欢的高度跳过，同时进行安全提示。
【教学意图】让学生自由选择充分的体现了以学生主体，把课堂交给学生，同时也是分层教学理念的体现，使每一位学生都能够体验到学习的乐趣。
⑤检验—优生展示
组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
【教学意图】在展示环节中让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的，该环节也能够检验我的教学成果。

1教学重难点 教学重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,双脚同时落地。
教学难点:蹬摆有力、上下肢协配合。
2教学目标
①知识与技能目标:学生能够基本说出立定跳远技术的动作要领,初步掌握立定跳远的动作技术,85%以上的学生可以协调的做出双脚起跳,双脚轻巧落地的立定跳远动作。
②过程与方法目标:通过分组与游戏练习各种跳跃,发展学生的下肢力量和灵教等身体素质，提高身体协调性、灵活性,发展跳跃能力。发展身体素质,培养果敢、顽强、自信等意志品质。
③情感态度与价值观目标:学生能积极主动参与各种跳跃的学习和游戏活动,体验集体活动的乐趣,道守活动的规则,主动与同伴进行交流与合作,表现出勇敢、顽强、自信等意志品质。
3新授环节教学步骤：
(1)自主进行“跳格子”游戏练习
(2)教师完整示范立定跳远动作并分解讲解动作要点:两脚左右开立,弹性屈伸摆动,同时脚用力地向前上方跳起,使身体充分伸展,落地屈膝缓冲。
(3)学生练习
①原地摆臂做弹性屈伸练习组织:将学生分成若干组,进行3组×5次练习,让学生感受弹性屈伸和手脚瞪摆配合的动作。
②弹性伸连续起跳练习组织:分成4组,听口令依次做3组×5次练习;教师集中讲解易犯
错误和纠正方法,强调发力部位和感觉。
③完整立定跳远练习组织:将学生分成四组,听口令依次进行立定跳远练习,教师强调安全注意事项。
(4)教师巡回指导,纠正错误
(5)学生通过游戏再次巩固练习
游戏:“运送太空物资”
方法:全班分成人数相等和实力相近的四组,并排站在起跑线后,教师口令开始,第一个人双脚夹球跳到前方标志线,统过标志线,夹球跳回,把球交给下一个人,同样的方法依次进行。
选择上述教学步骤及方法的理由：
通过教师完整动作示范学生能够建立的动作表象;分解讲解能够把握动作的要点;原地的弹性屈伸练习强调摆臂和蹬地以及上下肢协调配合的重要性;教师的巡视指导能够看淸毎个学生的动作,并进行针对性指导,预防和纠正错误动作;游戏的方法能够活跃课堂氛围,并巩固所学知识,达到玩中学、学中玩的效果。

(1)教学重难点教学重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,双脚同时落地。
教学难点:蹬摆有力、上下肢协配合。
(2)教学目标
①知识与技能目标:学生能够基本说出立定跳远技术的动作要领,初步掌握立定跳远的动作技术,85%以上的学生可以协调的做出双脚起跳,双脚轻巧落地的立定跳远动作。
②过程与方法目标:通过分组与游戏练习各种跳跃,发展学生的下肢力量和灵教等身体素质，提高身体协调性、灵活性,发展跳跃能力。发展身体素质,培养果敢、顽强、自信等意志品质。
③情感态度与价值观目标:学生能积极主动参与各种跳跃的学习和游戏活动,体验集体活动的乐趣,道守活动的规则,主动与同伴进行交流与合作,表现出勇敢、顽强、自信等意志品质。
3.新授环节教学步骤：
(1)自主进行“跳格子”游戏练习
(2)教师完整示范立定跳远动作并分解讲解动作要点:两脚左右开立,弹性屈伸摆动,同时脚用力地向前上方跳起,使身体充分伸展,落地屈膝缓冲。
(3)学生练习①原地摆臂做弹性屈伸练习组织:将学生分成若干组,进行3组×5次练习,让学生感受弹性屈伸和手脚瞪摆配合的动作。
②弹性伸连续起跳练习组织:分成4组,听口令依次做3组×5次练习;教师集中讲解易犯
错误和纠正方法,强调发力部位和感觉。
③完整立定跳远练习组织:将学生分成四组,听口令依次进行立定跳远练习,教师强调安全注意事项。
(4)教师巡回指导,纠正错误
(5)学生通过游戏再次巩固练习
游戏:“运送太空物资”
方法:全班分成人数相等和实力相近的四组,并排站在起跑线后,教师口令开始,第一个人双脚夹球跳到前方标志线,统过标志线,夹球跳回,把球交给下一个人,同样的方法依次进行。
选择上述教学步骤及方法的理由：
通过教师完整动作示范学生能够建立的动作表象;分解讲解能够把握动作的要点;原地的弹性屈伸练习强调摆臂和蹬地以及上下肢协调配合的重要性;教师的巡视指导能够看淸毎个学生的动作,并进行针对性指导,预防和纠正错误动作;游戏的方法能够活跃课堂氛围,并巩固所学知识,达到玩中学、学中玩的效果。