简述速度素质训练应注意的问题

题目

简述速度素质训练应注意的问题

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相似问题和答案

第1题:

简述速度素质测量的分类、测量形式、注意事项。


正确答案: 分类:速度素质分为反应速度、动作速度、位移速度
测验形式:速度素质的测量,通常采用固定距离计时、固定时间计距离或速率等方法来测量。
注意事项:(1)位移速度、动作速度及反应速度的测量不能互相取代。
(2)在测验位移速度时,要求受试者穿运动鞋,不得穿钉字鞋。
(3)在测验位移速度前,应让受试者做好准备活动,以免受伤。
(4)每次测验后,测验者切记回表。

第2题:

简述运动员发展速度素质的注意事项。


正确答案: (1)发展速度素质应注意其年龄特征;(2)注意合理安排速度素质练习的顺序与时间;(3)注意以发展力量和柔韧等来促进速度素质;(4)注意速度练习时人体应处在适宜的工作状态;(5)发展速度素质应重视肌肉放松:(6)正确预防和消除"速度障碍":(7)速度素质训练应结合运动员的专项进行。

第3题:

简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。
1、发展速度素质应注意其年龄特征;
2、注意合理安排速度素质练习的顺序与时间;
3、注意以发展力量和柔韧等来促进速度素质;
4、注意速度练习时人体处在适宜的工作状态;
5、发展速度素质应重视肌肉放松;
6、正确预防和消除"速度障碍";
7、速度素质训练应结合运动员的专项进行。

第4题:

简述反应速度训练应注意的问题及常用的方法有哪些?


正确答案: 反应速度训练应注意的问题:
1.反应速度由神经反射通路的传导速度所决定,基本属性纯生理过程,不受其他因素影响,通过训练可是运动员潜力在方应速度能力表现出现并稳定下来
2.要求运动员的注意力集中
3.反应速度的提高在很大程度上取决于运动员对信号应答反应的动作熟练程度。
反应速度常用的方法手段:信号刺激法、运动感觉法、移动目标的练习、选择性联练习。

第5题:

简述计算和应用平均速度应注意的问题。


正确答案: ①根据计算对象的特点选择计算方法;
②根据研究目的选择基期;
③用分段平均数补充说明总平均数;
④与总量指标结合应用;
⑤具体情况具体分析。

第6题:

速度素质训练时应注意的问题有哪些?


正确答案: (1)确立高度重视速度的训练指导思想
(2)速度训练必须与专项特点及比赛要求紧密结合
(3)合理安排速度训练的顺序和时间
(4)合理安排速度训练的负荷
(5)有效的转换能力

第7题:

简述速度素质测量的注意事项。


正确答案: (1)位移速度、动作速度及反应速度的测量不能互相取代。
(2)在测验位移速度时,要求受试者穿运动鞋,不得穿钉子鞋。
(3)在测验位移速度前,应让受试者做好准备活动,以免受伤。
(4)每次测验后,测试者切记回表。

第8题:

基础性体能训练包括()

  • A、力量素质训练
  • B、速度素质训练
  • C、耐力素质训练
  • D、柔韧灵敏素质训练

正确答案:A,B,C,D

第9题:

简述素质测评信息化中应注意的问题。


正确答案:素质测评信息化中应注意下列问题:第一,要重视测评软件本身的可能存在的问题。素质测评信息化的测评离不开测验软件的运用。目前很多测评软件尤其是心理测评软件是从西方引进的,我国学者只不过将其进行了软件化,这种直接拿来的运用往往会出现问题。现有的自主开发的软件在即时帮助、个人答题系统、团体数据处理系统和数据筛选系统等软件易用性的条目上还没有完全实现,测评报告不完善、功能模块不完整、保密性不强等问题亟待解决。第二,要防止过分迷信测评软件的倾向。虽然素质测评的信息化也有它的局限,如忽略对面对面互动的细节和测试态度的把握;跨越了纸笔测验中的“语言陷阱”,却陷入了“人际关系”陷阱的危险。这些做法是不可取的。第三,要防范过度商业化趋向。素质测评信息化系统开发周期长、技术要求高,而且由于种种原因,实施回报率也很难低,测试制作者或修订者得不到合理地经济利益,版权往往也受到很大程度的侵害,得不到必要的法律保护。这就不得不依赖素质测评信息化软件及其测评来赢利,从而使素质测评软件的科学性和信誉受到影响,出现急功近利的现象,难以形成良好的外部环境,难以引导测评工作朝更广更深的方向发展。

第10题:

简述儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题


正确答案:1)掌握儿童少年力量自然发展的趋势,以便科学地安排力量训练
2)儿童少年骨骼系统中软组织多,骨组织内的水分和有机物较多,无机盐少,骨骼弹性好,不易折断;但坚固性差,易弯曲,因此儿童少年不可进行大强度训练。
3)儿童少年力量训练应以动力性练习为主,少用或不用静力性练习,特别要尽量避免出现憋气动作,以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
4)儿童力量训练,不要过早强调与专项运动技术相结合,应着重身体全面发展的力量训练。