系统训练原则的科学基础是什么？

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系统训练原则的科学基础是什么？

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第1题：

训练的基本原则和训练的组训方式是什么？

正确答案:原则：
⑴训战一致。
⑵从严从难。
⑶分类施训。
⑷正规系统。
⑸训养一致。
组训方式：
⑴按建制训练。
⑵按兵龄分训。
⑶按专业分训。
⑷基地训练。

第2题：

民主的儿童训练策略的建立基础是（）

A、科学与合理原则
B、平等与相互尊重原则
C、民主与平等原则
D、个性化与科学化原则

正确答案:B

第3题：

运动训练的基本原则有竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则和（　　）原则等。

A.合理安排负荷内容
B.制定科学的训练计划
C.系统训练
D.榜样作用

答案：C

解析：

运动训练的基本原则有竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。故选C。

第4题：

不是系统训练原则的科学基础是（）

A、人体生物适应的长期性
B、训练效应的不稳定性
C、生物适应的阶段性
D、有力的社会保证

正确答案:D

第5题：

三从一大训练原则指（）、（）、从实战需要出发，科学地进行（）训练的原则。

正确答案:从难；从严；大负荷

第6题：

组训形式应本着（）原则，结合本单位实际情况灵活确定。

A、训战一致
B、提高训练质量，便于训练组织
C、科学系统
D、严格训练，严格要求

正确答案:B

第7题：

系统训练原则的含义及科学基础，并说明如何保持训练的系统性。

正确答案: 系统训练原则是指持续地、循序见进地组织运动训练过程的训练原则。
科学基础：
1、人体生物适应的长期性；适合人体生物适应规律的训练，能够使运动员在生物学方面发生有益的变化，这就需要较长的时间。因此，从人体生物适应的角度来看，运动员应持续的承受负荷，进行系统的训练。
2、训练效应的不稳定性；运动员在负荷的作用下所提高地竞技能力，无论是体能.技能.战术能力.心理能力还是运动智能的变化都具有不稳定的特点。当训练的系统性和连续性遭到破坏，以获得的训练效应也会消退以至完全消失，因此，要想获得理想的训练效应，有效地发展运动员的体能、技能、战术能力、运动智能及心理能力，就必须注意保持训练过程的连续性，系统地、不间断地参加训练。
3、人体生物适应的阶段性：人体在训练负荷下的生物适应过程，不仅是长期的，同时也是有阶段的。机体对一次适宜训练负荷的反应，可分为工作疲劳、恢复、超量恢复和训练效应消失等几个阶段，在更长一些时间的跨度内，如几个月至一年的训练过程中，运动员机体能力的变化同样经历着不同的阶段，这就是竞技状态的形成、保持和消失三个阶段。
贯彻系统训练原则的训练学要点：
（一）保持训练系统性：
1、健全多级训练体制；
2、建立和强化正确的训练动机；
3、科学地制定训练计划；
4、提供有力的社会保证。
（二）按阶段性特点组织训练过程。
运动训练过程的组织实施，必须遵循其阶段性的特点，有步骤、有秩序地进行。而这一步骤则是按固有的程序排列的。

第8题：

系统训练原则的科学基础是（）。
人体生物适应的长期性、训练效应的不稳定性、人体特征适应的阶段性
略

第9题：

形体美是以人体科学为基础，进行（）才能实现。

A、加强营养
B、控制饮食
C、系统规范训练
D、不断运动

正确答案:C

第10题：

项群训练理论的科学意义是什么？

正确答案: 1.鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。
2.加强运动训练理论与实践的联系。
3.实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡。

系统训练原则的科学基础是什么？

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