简述运动员体能及体能训练基本要求？

题目

简述运动员体能及体能训练基本要求？

参考答案和解析

正确答案:运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力重要构成因素。
要求：①合理的安排一般体能训练和专项体能训练。
②体能训练应与技术、战术、心理智能训练机结合，选择体能训练手段力求与专项技术动作形式和生物力学特征相似。
③体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时，因项，因人而异。
④体能训练的主要内容是运动素质训练。
⑤在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能手能又比较单调枯躁。

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相似问题和答案

第1题：

简述体能训练有何特点。

正确答案: 1）合理训练任务和内容的多向性；
2）训练方法和手段的多样性；
3）训练过程的长期性和系统性；
4）训练负荷的极限性和应激性。

第2题：

简述科技兴体的基本要求？

正确答案:抓好体育队伍的科技教育；正确处理基础研究和应用研究，群众体育和竞技体育研究的关系；建立体育科技和体育实践密切结合的管理体制和运行机制。

第3题：

简述体能训练的意义。

正确答案: 运动员体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状况所决定的。构成体能的身体形态、机能、素质三个因素都有各自相对独立的作用。
体能训练的意义：
体能训练与技术训练、战术训练、心理训练和智能训练有着密切的联系：
1、良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础；
2、良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；
3、良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的基础；
4、良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。

第4题：

简述晶状体的生理功能及作用。

正确答案:晶状体是眼屈光介质的重要部分，相当于19D的凸透镜。具有独特的屈光通透和折射功能，并可滤过部分紫外线，对视网膜有保护作用。晶状体悬韧带附着在晶状体赤道部周围的前、后囊上，通过睫状肌的舒缩，共同完成眼的调节功能。

第5题：

试述运动员体能及其构成

正确答案: 1）运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。
2）运动员体能包括：身体形态、身体机能、运动素质

第6题：

简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。

正确答案: （1）一般体能训练是专项体能训练的基础，一般体能训练为专项运动素质的提高创造必要的条件。
（2）专项体能训练则是提高专项运动成绩的特殊需要，并直接为创造优异的专项运动成绩服务。
（3）随着专项水平的不断提高，一般体能训练所提供的基础及专项体能训练的要求也要随之改变，以适应专项提高后的要求。
（4）一般体能训练和专项体能训练总的目标是一致的，在训练实践中往往难以截然分开。

第7题：

简述体能训练的卫生学原则。

正确答案: （1）全面训练：包括力量、速度、耐力、灵敏性等。
（2）循序渐进：在训练内容、强度和频率上都应符合循序渐进原则。
（3）最大运动量：训练运动量递次增大，达到疲劳程度，借助睡眠和休息使疲劳恢复，然后又训练至疲劳。如此循环反复，使体能得以提高。
（4）区别对待。
（5）体能训练的评价。

第8题：

体能训练的基本要求是（）。

A、体能训练必须全面安排
B、系统科学安排体能训练得比重
C、处理好与技战术训练的关系
D、合理安排体能训练的时间和运动负荷
E、加强体能训练的针对性
F、体能训练的方法手段要多样化

正确答案:A,B,C,D,E,F

第9题：

散打运动员的体能训练以发展运动员的各种（）为基本内容。

正确答案:运动素质

第10题：

简述体能训练的重要意义。

正确答案: （1）良好的体能训练是技战训练和提高运动成绩的基础；（2）良好的体能是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；（3）良好的体能训练是运动员在训练比赛中保持稳定、良好心理状态的基础；（4）良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。

简述运动员体能及体能训练基本要求？

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