肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则应()

题目

肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则应()。

  • A、加大负荷量,增加重复次数
  • B、加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间
  • C、加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间
  • D、负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长
  • E、负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短
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第1题:

按不同肌力大小分类,增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为()

A.等长训练
B.辅助训练
C.主动训练
D.抗阻训练
E.渐进抗阻训练

答案:B,C,D,E
解析:
按不同肌力大小分类,增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法有辅助训练、主动训练、抗阻训练、渐进抗阻训练等运动方法。1-3级肌力时,可采用辅助训练;3级以上肌力,可行主动训练;4-5级肌力时,可行抗阻训练。

第2题:

以增强肌肉爆发力为目的,运动训练的安排,应注重决定性的因素。下列()不是决定性的因素。

  • A、肌肉负荷
  • B、肌肉超等长
  • C、肌肉收缩速度

正确答案:B

第3题:

脑卒中偏瘫运动训练的目的是 ( )

A、增加运动技巧

B、降低肌痉挛

C、增加关节活动度

D、增强肌肉力量

E、增加肌肉耐力


参考答案:ABDE

第4题:

少儿耐力训练必须以()训练为主。

  • A、有氧耐力
  • B、无氧耐力
  • C、肌肉耐力
  • D、专项耐力

正确答案:A

第5题:

以锻炼肌肉力量为目的,应采用的运动是()

  • A、身体平衡练习
  • B、累计尽量多的能量消耗
  • C、中等以上的有氧耐力运动
  • D、大肌群抗阻力训练
  • E、关节柔韧性练习

正确答案:D

第6题:

肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强肌力为目的时,则()。

  • A、加大负荷量,增加重复次数
  • B、加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间
  • C、加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间
  • D、负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长
  • E、负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短

正确答案:C

第7题:

训练目的的为增强耐力时,一般采取的运动方法为()

  • A、多次重复的被动运动
  • B、使肌肉快速产生疲劳的抗阻运动
  • C、重复次数较少的主动运动
  • D、重复较多、负荷较小的运动
  • E、快速运动

正确答案:D

第8题:

按照不同肌肉收缩的方式分类,增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为()。

A.主动训练
B.抗阻训练
C.等长训练
D.等张训练
E.等速训练

答案:C,D,E
解析:
按照不同肌肉收缩的方式分类,增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为等长训练、等张训练及等速训练。

第9题:

耐力性项目()

  • A、以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的
  • B、以放松肌肉和调节神经为主要目的
  • C、以纠正躯体解剖结构异常为目的
  • D、以健身,改善心脏和代谢功能为目的
  • E、以增加韧带、肌腱柔韧性为目的

正确答案:D

第10题:

矫正性项目的目的是()

  • A、以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的
  • B、以放松肌肉和调节神经为主要目的
  • C、以纠正躯体解剖结构异常为目的
  • D、以健身,改善心脏和代谢功能为目的
  • E、以增加韧带、肌腱柔韧性为目的

正确答案:C

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