单手接球的动作要领是什么？

单手接球的动作要领是什么？

正确答案: 接球时，单臂主动伸出迎球，五指自然分开，当手掌与球接触后，顺势往回撤，同时，另一手快速上去护球

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第1题：

单手体侧传球的动作要领是什么？

正确答案: 右手持球自然放松下垂置于体侧，两脚前后左右开立，膝稍屈，身体重心落于两脚之间，身体正对前方。传球时肘关节微屈，将球提起置于体前，然后以上臂带动前臂由左向右沿水平挥摆，手腕外旋，使手掌对准传球方向，利用手臂的挥摆和手腕最后的甩动将球传出

第2题：

双手接球的动作要领是什么？

正确答案: 两眼注视来球，两臂主动伸向来球，手指自然分开稍向上，两手拇指、食指相对呈“八字”，手掌掌形成半球状，当来球触及手指的瞬间，手指紧张握球，两臂迅速后缩，以缓冲来球力量，并将球置于胸前。

第3题：

—个完整的足球接球动作，一般包括四个技术环节，其顺序是（）。

A．接球前的支撑---判断选位---触球动作---接球后跟进
B．接球前的支撑---触球动作---判断选位---接球后跟进
C．判断选位---触球动作---接球前的支撑---接球后跟进
D．判断选位----接球前的支撑---触球动作---接球后跟进

答案：D

解析：

接球是一种将运动状态的球控制住的过程。从其动作结构分析，一个完整的接球动作应包括判断选位—接球前的支撑—触球动作—接球后跟进四个技术环节。

第4题：

篮球中手指自然分开，掌心空出，托球的后下方，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，此动作名称是什么？（）

正确答案:C

第5题：

单手肩上传球的动作要领是怎样的？

正确答案: 两脚前后开立，右手持球于肩上并举球后引，左肩稍向右转。持球手的上臂与躯干之间的夹角要大于90°。肘关节高于肩，前臂与上臂的夹角也要大于90°。传球时，右脚蹬地，同时，身体重心前移，髋关节带动躯干向左转动，并以肩关节带动肘关节，向前挥臂，手掌对准出球方向，最后屈腕经手指将球传出

第6题：

向前跳的动作要领是什么？

正确答案: 起跳时，踏跳腿屈伸膝关节，并且用前脚掌用力蹬地，上体前倾，身体重心向前移动并超越支撑点，腾空后充分展体、抬头，两眼注视目标。落地时，踏跳脚先着地，屈膝，以保持身体平衡。

第7题：

单手接球练习方法是什么？

正确答案: （1）单手、双手反复地拿地面上的球。
（2）加强手指力量各种辅助练习。
（3）反复对墙传球，接反弹球。
（4）两个一组迎面传、接球练习，从原地到移动。

第8题：

手球中的侧身跑的动作要领是什么？

正确答案: 跑动中，头部和上体向场内或向有球的一侧扭转，身体重心侧前移，脚尖和膝部朝着跑动方面，形成上体侧转，两臂膀自然摆动，两眼注视场地，随时准备接球。

第9题：

单手接球

正确答案: 单手接球在比赛中运用较少，它的特点是：接球时控制范围大，但接球不够稳固，易失误

第10题：

室外人员卧倒的动作要领是什么？

正确答案: 背向爆心卧倒，双手交叉垫于胸下，两肘前伸，脸部尽量夹于两臂之间，闭目眼，闭口，腹部微收，停止-呼吸，两腿伸直并拢。巨大响声过后，迅速戴上防毒面具或口罩，掸掉身上尘一h进行必要的皮肤防护，就近寻找人防工程掩蔽。