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走步是一种以有氧代谢为主的体育活动。

题目

走步是一种以有氧代谢为主的体育活动。

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第1题：

缓和持久的运动，以何种能量代谢为主

A．肌细胞内糖酵解

B．肌细胞内糖的有氧代谢

C．细胞外糖酵解

D．细胞外糖的有氧代谢

E．细胞外脂肪的分解


正确答案：B

第2题：

走步是一种以有氧代谢为主的体育活动。

A对

B错


对
略

第3题：

剧烈运动

A.促进肌细胞内糖酵解

B.以细胞外糖有氧代谢为主要能源

C.以脂肪为主要能源

D.以蛋白质为主要能源

E.不能确定


参考答案：B

第4题：

运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动


正确答案:错误

第5题：

法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

  • A、无氧代谢系统
  • B、有氧代谢系统
  • C、速度素质
  • D、灵敏素质

正确答案:B

第6题：

关于有氧和无氧运动描述不正确的是

A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径
B.有氧运动有助于增进心肺功能
C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量
E.慢性病人不易参加无氧运动

答案：E
解析：
有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式，也叫耐力运动。有氧运动对心肺功能有更好的改善作用。无氧运动是以无氧代谢为主要供能途径的运动形式，一般为肌肉的强力收缩活动。故选E。

第7题：

健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。


正确答案:正确

第8题：

耐力性运动的代谢特点是运动时间长，热能与各种营养素的消耗大，能量代谢以（ ）。

A.有氧氧化为主

B.无氧氧化为主

C.有氧氧化与无氧氧化各占50%

D.糖、脂肪、蛋白质三类物质均衡供能


正确答案：A
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第9题：

以下对于乳酸阈描述正确的是（）

  • A、反映了机体有氧工作能力的好坏
  • B、反映了机体无氧工作能力的好坏
  • C、反映了机体代谢方式由无氧代谢为主过渡到有氧代谢为主的临界点

正确答案:A

第10题：

关于乳酸阈以下描述正确的是？（）

  • A、反应了机体的代谢方式主要由有氧代谢为主
  • B、反应了机体的代谢方式主要由无氧代谢为主
  • C、反应了机体的代谢方式由有氧代谢过渡到无氧代谢的时机

正确答案:C

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