什么是“速度素质”?简述速度素质的分类及常用测量法。

题目

什么是“速度素质”?简述速度素质的分类及常用测量法。

参考答案和解析
正确答案: 速度素质:是指人体快速运动的能力
分类:
(1)位移速度:4秒冲刺跑,30—100半跑
(2)动作速度:坐姿快速踏足测验,两手快速敲击测验
(3)反应速度:反应时测验
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相似问题和答案

第1题:

通常人们认为()是其它素质的基础。

  • A、速度素质
  • B、耐力素质
  • C、柔韧素质
  • D、力量素质

正确答案:D

第2题:

大学生的身体素质包括()。

  • A、力量素质
  • B、速度素质
  • C、耐力素质
  • D、大脑素质

正确答案:A,B,C

第3题:

学生身体素质发育的顺序()

A、速度素质—耐力素质—力量素质

B、速度素质—力量素质—耐力素质

C、耐力素质-速度素质——力量素质

D、耐力素质-力量素质——速度素质


参考答案:A

第4题:

简述运动员发展速度素质的注意事项。


正确答案: (1)发展速度素质应注意其年龄特征;(2)注意合理安排速度素质练习的顺序与时间;(3)注意以发展力量和柔韧等来促进速度素质;(4)注意速度练习时人体应处在适宜的工作状态;(5)发展速度素质应重视肌肉放松:(6)正确预防和消除"速度障碍":(7)速度素质训练应结合运动员的专项进行。

第5题:

简述速度素质测量的分类、测量形式、注意事项。


正确答案: 分类:速度素质分为反应速度、动作速度、位移速度
测验形式:速度素质的测量,通常采用固定距离计时、固定时间计距离或速率等方法来测量。
注意事项:(1)位移速度、动作速度及反应速度的测量不能互相取代。
(2)在测验位移速度时,要求受试者穿运动鞋,不得穿钉字鞋。
(3)在测验位移速度前,应让受试者做好准备活动,以免受伤。
(4)每次测验后,测验者切记回表。

第6题:

什么是速度素质?动作速度的生理学基础是什么?


正确答案: (1)速度素质是指人体进行快速运动的能力。速度在运动中表现3种形式:反应速度,动作速度,位移速度。
(2)动作作速度的生理学基础:动作速度的快慢主要取决于以下四个方面:
1.肌纤维类型中快慢肌的百分比组成:快肌百分比组成越大,肌肉收缩速度越快,动作速度越大。
2.肌力:肌力越大,动作速度也越大,因此影响肌力的因素都会影响动作速度。
3.肌肉的兴奋性:肌肉兴奋性高时,动作速度快。
4.条件反射的巩固程度:动作技能越熟练,动作速度越快。

第7题:

什么是灵敏素质?常用的测量法有哪些?


正确答案: 指人体在各种复杂的条件下,快速、准确、协调地完成改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。
方法:往返跑、十字变向跑、反复侧跨步、10秒立卧撑、象限跳等。

第8题:

被称为运动之源的身体素质是()

  • A、速度素质
  • B、耐力素质
  • C、力量素质
  • D、柔韧素质

正确答案:C

第9题:

速度的分类有哪些,影响反应速度的因素是什么?青少年发展速度素质的敏感期是什么时候?


正确答案: (1)分类:反应速度、动作速度、位移速度
(2)影响因素:1、反射活动的复杂程度2、中枢神经系统的兴奋状态
(3)反应速度敏感区介于7-11岁,动作和位移速度约9-14岁,总之,7-14岁是速度能力自然发展的敏感区。

第10题:

简述速度素质的分类。


正确答案: 速度是指人体进行快速运动的能力,速度是一项很重要的身体素质之一。
主要有以下3种类型:
(1)位移速度:指人体在单位时间内移动的距离或移动一定距离所需的最短时间,包括瞬时速度、平均速度和正负加速度。
(2)动作速度:指人体快速完成某个动作或成套动作的能力。
(3)反应速度:指人体对各种信号刺激(声、光、触觉等)的快速应答能力。