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肌肉训练原则有哪些？

题目

肌肉训练原则有哪些？

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相似问题和答案

第1题：

足球训练原则有哪些


正确答案：
1.目的；2.计划；3.用球；4.训练转移；5.强度与练时；6.竞争性；7.教学与指导；8.沟通与交流；9.检讨与评估；10.个别；11.趣味性。

第2题：

运用头脑风暴法训练学生的思维所应遵循的原则有哪些?


答案：
解析：
头脑风暴训练法就是通过集体讨论，使思维相互撞击，迸发出火花，达到集思广益的效果。应用头脑风暴训练法时，要遵循以下四条基本原则：
(1)让参与者畅所欲言，对所提出的方案暂不作评价或判断；
(2)鼓励标新立异、与众不同的观点；
(3)以获得方案的数量而非质量为目的，即鼓励提出多种想法，多多益善；
(4)鼓励提出改进意见或补充意见。

第3题：

肌肉适能训练应遵循的原则有()

A.持续训练原则

B.超载原则

C.渐增负荷原则

D.特殊性原则

E.训练部位与顺序原则


答案：ABCDE

第4题：

文体疗法训练的基本原则有哪些？


正确答案: ①超负荷原则
②全面训练、重点突出原则
③循序渐进性原则
④集体性原则
⑤持之以恒原则
⑥自发性原则

第5题：

健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。


正确答案:错误

第6题：

运用头脑风暴训练法训练学生的思维应遵循的原则有哪些？


答案：
解析：
头脑风暴训练法就是通过集体讨论，使思维相互撞击，迸发火花，达到集思广益的效果。应用头脑风暴训练法时，要遵循以下四条基本原则：(1)让参与者畅所欲言，对所提出的方案暂不作评价或判断；
(2)鼓勘标新立异、与众不同的观点；
(3)以获得方案的数量而非质量为目的，即鼓励提出多种想法，多多益善；
(4)鼓励提出改进意见或补充意见。

第7题：

偏瘫的功能训练原则有（）

A抑制异常的反射活动

B加强软弱肌肉力量的训练

C强化原始的反射活动

D重建正常的运动模式

E打破异常的痉挛模式


A,B,D,E
略

第8题：

学习策略训练的原则有哪些?


正确答案：

第9题：

组织实施军事训练的原则有哪些？


正确答案: 组织实施军事训练应当因人施教，循序渐进，先基础后应用，先技术后战术，先分练后合练，先专业后合成，注重质量和效益。

第10题：

运动训练生理评定的原则有哪些？在训练实践中如何实施运动心率的测评？


正确答案: 运动训练生理评定的原则有
①量化原则：是指选择生理学中的定量指标，客观评价运动员的训练水平。
②定性原则：是对对运动员某些主观感觉很难准确量化的指标，采用定性的方法进行评价，如疲劳程度和自感用力量度等。
③综合评定原则：指综合、整体地选择评价指标，全面地反映运动员对训练的适应状态与功能水平。训练实践中运动心率的测评：运动心率是运动训练中应用最普遍、最简单的生理监控与评定指标之一，常采用遥测心率法进行运动心率的测量与评价。在训练实践中通过测定运动员相对安静、定量负荷、极量负荷状态下及恢复过程的心率及其变化，与优秀运动员或一般人进行对比来进行评价。运动员的心率变化具有显著特征，安静时的心率低，可动员的潜力大；进行定量负荷训练时，训练水平高的运动员心率反应小；运动后恢复快。
所以心率指标在运动实践中常用作：
①运动强度指标；
②评价训练水平；
③评价恢复水平；
④评价功能状态。

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