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为什么可以利用POMS监测运动疲劳？

题目

为什么可以利用POMS监测运动疲劳？

参考答案和解析
正确答案:运动疲劳是大强度训练所引起的生理心理症状。过度疲劳或过度训练会导致明显的负性心境，当训练刺激增加，心境困扰也随之增加，特别是训练时间太长时，训练负荷量越重，心境困扰也越大，这些心境困扰包括沮丧、愤怒、疲劳的增加，精力下降，反之，训练负荷减轻时，心境状态改善。因此，可以将POMS的监测作为运动训练负荷监测的指标，防止过度训练。有研究表明，用POMS来诊断过度训练的准确性男性为80％，女性为84.8％。
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第1题：

限制寿命零件的寿命消耗的高循环疲劳应力通常由振动引起,难于监测但可以叠加到低循环疲劳应力上综合考虑。( )

此题为判断题(对，错)。


参考答案：正确

第2题：

加速仪可以收集的信息包括( )

A. 监测运动呼吸频率
B. 计算步行或跑步的运动量
C. 监测运动中的心率
D. 动作强度
E. 折算总的运动量

答案：B,D,E
解析：
心率表可以用来监测运动中的心率，辅助控制运动强度；记步器和加速仪可用于帮助计算步行或跑歩的运动量，但记步器只能单纯记录步数，而加速仪可同时收集动作强度的信息、根据移动的加速度折算出总的运动量。

第3题：

()时人体代谢率降低,可以消除疲劳,恢复体力;

A、工作

B、运动

C、睡眠

D、饮食


参考答案：C

第4题：

为什么利用生化方法可以鉴别细菌?


正确答案:各种细菌具有各自的酶系统，因而对底物的分解能力各异，在代谢过程中所产生的分解与合成代谢产物也不同。这些代谢产物又各具不同的生物化学特性，因此，可利用生物化学方法来测定这些代谢产物以鉴别不同的细菌。在临床细菌检验工作中，除了细菌的形态、染色及血清学特性外，绝大多数细菌的种、属鉴定，均依靠这些生化反应试验。

第5题：

将优秀运动员的标准化POMS分值进行标图，能够得到一条较为平坦的曲线，被称为冰山剖面图。


正确答案:错误

第6题：

土地利用的目标可以概括为什么?


参考答案：1)守住18亿亩耕地红线2)保护科学发展的建设用地3)土地利用结构得到优化4)土地整理复垦，开发全面推进5)土地生态保护和建设取得积极成效6)土地管理在宏观调控中的作用明显增加

第7题：

利用DWDM的网络管理，可以监测B2字节，从而监测设备的BER。


正确答案:错误

第8题：

远程心电监测的应用()

A.心律失常监测

B.运动康复监测

C.紧张疲劳程度监测

D.以上都是


答案：D

第9题：

《江苏省节约能源条例》规定节能主管部门可以委托节能监测机构对用能单位的能源利用状况进行监测，被监测单位可不可以拒绝监测？受委托的节能监测机构可不可以向被监测单位收费？


正确答案: 《江苏省节约能源条例》规定：节能主管部门可以委托节能监测机构对用能单位的能源利用状况进行监测，被监测单位不得拒绝监测，受委托的节能监测机构不得向被监测单位收费。

第10题：

学习了影响静脉回心血量的因素后，请你分析剧烈运动后怎样做才能加速静脉血液的回流，从而促进疲劳的消除，为什么？


正确答案:剧烈运动后，应该继续慢跑或走一段时间，以利于肌肉泵的作用，促进静脉回流，从而促进疲劳的消除。因为下肢节律性的收缩和舒张可以促进静脉血血液回流，当肌肉收缩时，会挤压肌肉内的静脉血管，使静脉回流加速，当肌肉舒张时，静脉内压力降低，有利于微静脉和毛细血管中的血管流入静脉，使静脉充盈。所以在较长时间剧烈运动结束时，如果骤然停止并站立不动，由于肌肉泵消失，加上重力作用，会使大量静脉血沉积在下肢的骨骼肌中，回心血量减少，心输出量随之减少，动脉血压迅速下降，使脑部暂时供血不足而出现昏厥，这种现象称为重力性休克，所以为了避免重力性休克需要采取以上的办法加以缓解。

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