一般情况下,女子月经期尽可能不要进行体育锻炼。

题目

一般情况下,女子月经期尽可能不要进行体育锻炼。

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相似问题和答案

第1题:

女子体育锻炼有哪些卫生要求?


正确答案: 1、中学体育课应男女分班教学
2、运动负荷应相对较小
3、做悬垂,支撑及大幅度摆动的动作时要注意循序渐进并给予必要的保护
4、宜进行平衡木和艺术体操等活动
5、不宜做过多的从高处跳下的练习
6、注意引导参加体育锻炼的积极性

第2题:

妇女月经期应如何进行体育锻炼?


正确答案: 在经期的运动负荷不宜过大,运动强度也不宜过强,要循序渐进。逐渐提高运动强度和难度;时间不宜过长,要因人而异;要避免受寒,不宜做跑跳、收腹、倒立、屏气等动作;对于月经紊乱等有不良现象的妇女应暂停参加体育活动。

第3题:

女子在月经期间应完全停止体育锻炼。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:×

第4题:

简述女子月经期的体育卫生要求。


正确答案: ①在月经期间可以参加适当的体育活动。
②月经期的运动负荷安排应小些,活动时间不宜过长。
③月经期间不宜游泳或盆浴。
④月经期应避免做剧烈的、大强度的或震动大的、屏气的动作。
⑤对月经紊乱等女生在月经期间应暂停体育活动。
⑥月经期的运动训练,要根据女运动员的具体情况个别对待。
⑦月经期参加比赛的问题应持慎重态度。
⑧建立月经卡片制度。

第5题:

有痛经和月经紊乱的女子,在月经期()。

  • A、不宜进行体育活动
  • B、应适当减少运动量
  • C、应参加一般的体育活动
  • D、应减少运动时间

正确答案:A

第6题:

女子经期参加体育锻炼时宜尽可能选择低冲击性运动项目,如体操、步行等。


正确答案:正确

第7题:

女子在月经期间进行运动的卫生要求有哪些?


正确答案: ⑴避免过冷过热刺激,特别是下腹部不宜受凉,以免引起痛经或月经失调。
⑵经期应减少运动量和强度,运动的时间也不宜过长,特别是月经初潮的尤应注意。
⑶避免剧烈运动。尤其是震荡剧烈的能使腹压增高的运动,以免造成经血量过多或影响子宫位置改变。
⑷经期不宜游泳,以免引起生殖器官的逆行感染。
⑸有痛经、月经过多或月经失调者,经期应减少或停止体育运动。

第8题:

女子月经期也可进行冷水浴


正确答案:错误

第9题:

简述女子月经期的四种表现?


正确答案: ①正常型:自我感觉良好,运动能力不变,心血管机能试验正常
②抑制型:自觉疲乏无力,嗜睡,体力及一般工作能力下降,厌烦训练,心血管机能实验恢复时间延长,心率慢,血压降低。
③兴奋型:情绪异常波动,各种生理指标有提高的趋势,肌肉发紧,动作僵硬,下腹有不适,不愿训练,成绩下降。
④病理型:类似中毒现象的病理反应。腰部疼痛,头晕,睡眠不好,恶心,口干,全身不适,不愿训练,成绩下降。

第10题:

女子月经期的体育卫生要求。


正确答案: ①在月经期间可以参加适当的体育活动。
②月经期的运动负荷安排应小些,活动时间不宜过长。
③月经期间不宜游泳或盆浴。
④月经期应避免做剧烈的、大强度的或震动大的、屏气的动作。
⑤对月经紊乱等女生在月经期间应暂停体育活动。
⑥月经期的运动训练,要根据女运动员的具体情况个别对待。
⑦月经期参加比赛的问题应持慎重态度。
⑧建立月经卡片制度。