武术的基本功有哪些?

题目

武术的基本功有哪些?

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相似问题和答案

第1题:

武术基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功、手功。


正确答案:错误

第2题:

武术有哪些主要腿法?


正确答案: 1、弹腿(左弹腿、右弹腿)
2、蹬腿(左蹬腿、右蹬腿)
3、侧踹腿(左侧踹、右侧踹)
4、鞭腿(左鞭腿、右鞭腿)
5、勾踢腿(左勾踢腿、右勾踢腿)
6、前冲膝(左冲膝、右冲膝)
7、后扫腿

第3题:

初中体育《武术基本功和篮球原地单手肩上投篮》
一、考题回顾



答案:
解析:
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
导入:说到NBA,大家最喜欢的球星都有谁呢?老师听到有同学说库里,有同学说杜兰特,同学们,他们两个人投篮都非常准,同学们是不是也想像他们一样呢?老师看到大家都用力地点头,今天咱们就一起来学习单手肩上投篮。
2.队列队形练习:齐步走与立定。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏:速递先锋
游戏规则:设置起点到终点20米的距离,学生分成人数相等的5组,每组一条跑道,另一端放置与组人数相等的沙包做货物,从起点跑至20米处,每人一次只能搬运一件货物,然后返回,首先完成的组为胜。货物掉落必须返回重新开始。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
3.专项练习
球性练习
组织教学:成体操队形散开。
要求:练习中球未接住迅速将球捡起。
(三)基本部分
1.复习长拳中的“里合腿”“外摆腿”
动作要领:“里合腿”:身体直立;一腿伸直支撑,脚尖向前;另一腿挺直侧起踢至头侧,经面前向对侧斜前上方划弧摆落的动作,称为“里合腿”。
“外摆腿”:身体直立;一腿伸直支撑,脚尖外摆,另一腿挺直勾脚斜踢,再经面前(或贴头顶)向体侧划弧摆动落下,称为外摆腿。做好外摆腿的要诀是:斜起侧落,弧高齐头,三直一勾,横向加速。
组织形式:四列横队,体操队形
2.示范单手肩上投篮
提问:刚刚老师在示范的时候用哪个手指拨球的?
学生回答:中指和食指。
3.讲解
动作要领:
以右手投篮为例。右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两前脚掌上;右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧上方,举球于同侧头或肩的前上方,目视球筐,大臂与肩关节平行,大、小臂约成90°,肘关节内收。投篮时,下肢蹬地发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,手腕前屈,手指拨球,将球柔和地从食、中指端投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。
动作要点:上下肢协调用力,抬肘伸臂充分,手腕前屈,手指柔和的拨球将球投出,中、食指控制方向。
组织形式:双列式
4.练习
(1)两人一组,间隔50公分,持球向空中投篮。
组织形式:学生成体操队形散开
(2)正面近距离定点投篮。
组织形式;体育小组为单位,一路纵队,距离篮筐两米
5.检验—优生展示
组织教学:以体育小组为单位,自由选举两名代表进行展示,每组做完后采用不同形式进行评价。
6.教学比赛—“投篮大比拼”
组织教学:全班学生以小组为单位,一分钟计时投篮,命中次数多的小组获胜。
7.展示武术五步拳和篮球行进间单手投篮
动作要领:
五步拳:(1)搂手弓步冲拳
左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开。目视左方。左掌变拳收回腰间,拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步,右拳同时内旋击出,拳心向下,力达拳面。目视前方。
(2)弹踢冲拳
右拳外旋收回腰间,拳心向上。左拳拧旋击出,同时右脚向前弹出,脚面绷平,力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方。
(3)马步架打
右脚前落成马步,左拳变掌向上撩架,右拳向前击出成平拳。眼看右方。
(4)歇步盖冲拳
向左转身,左脚后撤右脚后方,左掌变拳收回腰间,右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。下蹲成右歇步,右掌变拳收回腰间,左拳平拳击出,目视前方。
(5)提膝穿掌
左拳变掌下横盖,起身右腿直立,左脚提膝,同时右拳变掌从腰间向右上方穿出,目视右掌。
(6)仆步穿掌
左脚向左落步成左仆步,左掌向左下方穿出。目视左方。
(7)虚步挑掌
右脚向前上步成右虚步,左掌顺势向上向后成下勾手(低不过肩,高不过耳端)。右掌向前向上挑出,掌指向上,右肘微曲。目视前方。
篮球行进间单手投篮:以右手投篮为例。右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨一小步并用力蹬地起跳,右腿屈膝上抬,身体重心前移,双手向前上方举球。当身体接近最高点时,左手离球,右手外旋,掌心向上托球,并充分向球篮上方伸展,接着屈腕,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.说出篮球原地单手肩上投篮的教学目标。
【参考答案】
1.学习与了解篮球单手肩手投篮的技术原理,进一步建立单手肩手投篮的动作概念,80%以上的学生能掌握单手肩手投篮的动作方法和技术要领,并且用正确的投篮方式在1分钟内命中4次。
2.通过讲解示范、分组练习、小组合作等教学方法,进一步掌握持球动作、中食指压腕拨指等关键环节,从而发展学生协调、上肢力量等身体素质。
3.激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识。
2.在学生出现错误动作时,你会怎么处理?
【参考答案】
在学生出现错误动作时,我会引导学生自己发现问题,必要时可提醒他们观察正确的动作和与自己同样的错误动作,相互比较后,让学生找出答案。要让学生发现问题与教师集体纠正相结合,既培养学生自学的习惯,也能保持正常的教学效率。纠正之后我也会保持持续的关注,教学过程中避免动作要领的错误,避免不良的运动习惯。

第4题:

武术基本功包括:踢腿、肩功、()、()、步型、步法、手型等。


正确答案:腰功;桩功

第5题:

武术基本功的手型有冲拳、勾手、掌、拳等。


正确答案:错误

第6题:

练习武术基本功和基本动作的作用有哪些?


正确答案: 通过练习武术基本功,使身体各部位全面发展,增长武功,提高专门素质和技术水平。准确熟练地掌握基本动作,对全面掌握武术运动技术,有重要意义。

第7题:

武术基本功中,屈伸性腿法有()种。

  • A、2
  • B、3
  • C、4
  • D、5

正确答案:B

第8题:

武术运动有哪些基本技法?
武术运动中的最基本的技法有:“四击”“八法”“十二型”,总称为“二十四要”。分别为:踢打摔拿;手眼身法步、精神气力功;动静起落、站立转折、快缓轻重。

第9题:

武术的基本功包括()、()、()、()、()、()、()、()等。


正确答案:踢腿;腰功;肩功;桩功;步型;手型;步法;手法

第10题:

武术入门一般是从()开始的。

  • A、拳术
  • B、器械
  • C、基本功

正确答案:C