如何发展无氧代谢能力?

题目

如何发展无氧代谢能力?

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第1题:

衡量人体无氧代谢能力的主要指标有()。

  • A、血乳酸
  • B、Vo2max
  • C、无氧阀
  • D、ATP—CP含量

正确答案:A,D

第2题:

以下对于乳酸阈描述正确的是()

  • A、反映了机体有氧工作能力的好坏
  • B、反映了机体无氧工作能力的好坏
  • C、反映了机体代谢方式由无氧代谢为主过渡到有氧代谢为主的临界点

正确答案:A

第3题:

反映体力活动能力的最佳生理指标是

A、无氧阈(AT)

B、代谢当量

C、无氧能力

D、最大吸氧量(VOmax)

E、峰值吸氧量(VOpeak)


参考答案:D

第4题:

血乳酸是评价肌体代谢能力的一个重要指标,是指血液中乳酸的含量。乳酸是糖的()的产物。

  • A、无氧代谢
  • B、有氧代谢
  • C、无氧和有氧的结合
  • D、其他

正确答案:A

第5题:

少年儿童无氧代谢能力较成人();女子有氧代谢能力()男子;非运动员控体重的基本原则是()。


正确答案:低;高于;摄入与消耗平衡

第6题:

法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

  • A、无氧代谢系统
  • B、有氧代谢系统
  • C、速度素质
  • D、灵敏素质

正确答案:B

第7题:

肿瘤的代谢特点有()A.蛋白质合成代谢超过分解代谢B.合成DNA的能力增强C.糖无氧酵解增强D.合成RNA的能力增强E.蛋白分解酶增强

  • A、蛋白质合成代谢超过分解代谢
  • B、合成DNA的能力增强
  • C、糖无氧酵解增强
  • D、合成RNA的能力增强
  • E、蛋白分解酶增强

正确答案:A,B,C,D,E

第8题:

衡量人体无氧代谢能力的主要指标有()。

A血乳酸

BVo2max

C无氧阀

DATP—CP含量


A,D

第9题:

下列属于新陈代谢中物质代谢的是()。

  • A、水盐代谢
  • B、基础代谢
  • C、有氧养化能力
  • D、无氧氧化能力

正确答案:A

第10题:

如何发展有氧代谢能力?


正确答案:有氧代谢能力是人体长时间进行有氧运动(依靠肌糖元、脂肪有氧分解供能)的能力。发展有氧代谢能力关键在于有充足的氧供应,即人体单位时间内吸收、利用氧的最大数植——最大耗氧量。最大耗氧量与单位时间内血液循环携带、运输氧有密切的关系。因此,心肺功能的好坏,直接影响到最大耗氧量。采用较底或中等运动强度、持续时间较厂的练习,由于机体可以得到充足的氧供应,进行有氧氧化功能,所以,可以提高有氧代谢能力,从而提高心肺功能。