在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）A、其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标B、HIIT和循环训练是主要的训练安排形式C、本阶段无需安排力量训练内容

第1题：

在减脂周期规划中，以下对于“提高期”描述正确的是（）

• A、其目的在于：加速能量消耗，达到目标
• B、HIIT是唯一训练手段
• C、无需进行力量训练

第2题：

对减脂需求的女性用户，我们应注意（）

• A、快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIIT
• B、基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能
• C、提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练

第3题：

在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合保持期的阶段原则（）

• A、其意义为让用户适应新的身体，预防过度疲劳
• B、至少2周，每周1～2次训练
• C、在此期间我们会重新评估，准备开始新的周期

第4题：

在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）

• A、力量耐力训练
• B、移动速度训练
• C、有氧训练

第5题：

在减脂周期规划中，以下对于“保持期“描述错误的是（）

• A、其目的在于：调整身心，准备新的开始
• B、相对提高期来说，训练强度不变或略低，但训练量增加
• C、一般持续1～2周即可

第6题：

在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）

• A、核心训练
• B、屈髋动作模式
• C、HIIT

第7题：

在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）

• A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主
• B、无需继续进行关节功能的强化训练
• C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

第8题：

根据减脂HIIT的动作设计原则，以下不合适的安排形式是（）

• A、农夫系列的功能训练动作
• B、有氧器械
• C、固定器械

第9题：

目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）

• A、以“J”和持续有氧训练为主
• B、以提高最大力量为主
• C、可以“F”为主，设计HIIT训练

第10题：

在GSSC减脂周期中，以下符合保持期训练内容安排原则的是（）

• A、改变训练形式
• B、训练形式不变，调整量与强度
• C、以上皆对