第1题：
成年运动员以发展（）素质为主。
第2题：
散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
第3题：
简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。
1、发展速度素质应注意其年龄特征；
2、注意合理安排速度素质练习的顺序与时间；
3、注意以发展力量和柔韧等来促进速度素质；
4、注意速度练习时人体处在适宜的工作状态；
5、发展速度素质应重视肌肉放松；
6、正确预防和消除"速度障碍"；
7、速度素质训练应结合运动员的专项进行。
略
第4题：
简述发展柔韧素质的注意事项。
第5题：
（）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。
第6题：
简述运动员发展速度素质的注意事项。
第7题：
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
第8题：
简述什么是柔韧素质？
第9题：
排球运动员有（）专项运动素质。
第10题：
简述运动员发展耐力素质的注意事项。