快速跑中“坐着跑”是学生常犯的错误之一,其主要原因是:()

题目
单选题
快速跑中“坐着跑”是学生常犯的错误之一,其主要原因是:()
A

概念不清楚

B

腿部力量不够

C

后蹬不充分

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第1题:

输送胶带在张紧轮处跑偏,其主要原因是重锤重量()或张紧轮()造成。


正确答案:偏斜;粘煤

第2题:

输送带在输送机中段跑偏,其主要原因是什么?


正确答案: (1)托辊中心不正。
(2)胶带接头不正。
(3)托辊不转过多或缺轮过多。
(4)胶带有一面边胶已磨掉。

第3题:

可用于纠正学生“坐着跑”的练习方法是()。

A.小步跑
B.车轮跑
C.后蹬跑
D.交叉步跑

答案:C
解析:
途中跑的动作要点:途中跑时,后蹬快速、有力,方向正确,后蹬角度小;摆动腿前摆时大小腿折叠,两臂积极前后摆动,上体前倾的角度要适宜。学生容易“坐着跑”的原因是上体过于后倾、臀后坐,所以采用后蹬跑能让学生体会充分后蹬,改善臀后坐。所以选C。

第4题:

发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主?()

  • A、快速跑
  • B、耐久跑
  • C、跨拦跑
  • D、冲刺跑

正确答案:B

第5题:

终点冲刺跑是临近终点的一段()

  • A、耐久跑
  • B、途中跑
  • C、加速跑
  • D、快速跑

正确答案:C

第6题:

下列何者为短距离跑练习过程中,常犯的错误()?

  • A、后仰
  • B、脖子僵硬
  • C、两臂左右横摆
  • D、以上皆是

正确答案:D

第7题:

采用()过程中,随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间,加快速度,加长跑的距离.

  • A、间歇跑
  • B、倒退跑
  • C、变速跑
  • D、定时跑健身法

正确答案:C

第8题:

在快速跑中,学生最容易出现的错误动作是( )
A.步幅太小
B.步幅太大
C.上体后仰
D.步频太快


答案:C
解析:
快速跑中常见的错误动作是身体后仰,重心在后,导致起跑过程中后腿蹬地、起跑慢。

第9题:

试述组织学生进行快速跑练习的方法(至少6种)。


正确答案:⑴高抬腿跑;⑵后退跑;⑶小步跑;⑷往返跑;⑸曲线跑;⑹后蹬跑;⑺侧身跑;⑻车轮跑等。

第10题:

对普通大学生而言,下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度?()

  • A、短距离冲刺跑
  • B、50米反复跑
  • C、原地快速高抬腿
  • D、400米以上反复跑

正确答案:D