肌肉训练的基本形式有()、等张练习。

题目
填空题
肌肉训练的基本形式有()、等张练习。
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第1题:

阻力大于肌肉可产生的力量时的运动为

A、等张练习

B、等长练习

C、等速练习

D、向心性练习

E、离心性练习


参考答案:B

第2题:

短促最大负荷练习的肌力训练方法是

A.等张练习

B.等长练习

C.等速练习

D.等张练习与等长练习联合应用

E.等张练习和等速练习联合应用


正确答案:D

第3题:

关于牵张训练作用的叙述哪一项不正确

A、牵张训练有可能防治肌力失衡

B、牵张训练使肌肉的初长度变长,所做的功则变小

C、牵张训练有可能直接或间接反射性地提高肌肉的兴奋性

D、牵张训练使肌肉的初长度变长,肌肉收缩时产生的张力和缩短力变大

E、牵张训练有可能刺激肌肉内的感觉运动器官--肌梭,以调整肌张力


参考答案:B

第4题:

关于肌力训练,描述正确的是

A:等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习
B:等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
C:等长收缩可增加肌肉耐力
D:等张收缩可增加肌肉张方
E:等长收缩常用直接或间接举重练习法,如沙袋

答案:A
解析:

第5题:

短促最大负荷练习的肌力训练方法是一种

A.等张练习

B.等速练习

C.等张练习和等速练习联合应用

D.等长练习

E.等张练习与等长练习联合应用


正确答案:E

第6题:

患者,男,40岁,外伤致胫骨平台骨折(Ⅱ型),手术切开复位,螺钉内固定,石膏托外固定,术后第2周为防止肌肉失用性萎缩,训练股四头肌时选用

A、等速向心性运动练习

B、等速离心性运动练习

C、等长运动练习

D、等张运动练习

E、等动运动练习


参考答案:C

第7题:

为防止肌肉失用性萎缩,训练股四头肌时选用

A.等速向心性运动练习

B.等速离心性运动练习

C.等张运动练习

D.等长运动练习

E.等动运动练习


正确答案:D

第8题:

关于肌肉等张练习下列描述正确的是

A.等张练习又称为静力练习

B.常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼

C.等张练习有利于改善肌肉的神经控制

D.可在关节内损伤、积液、某些炎症存在情况下使用

E.其优点是不引起明显的关节运动


正确答案:C

解析:等张练习有利于改善肌肉的神经控制。

第9题:

关于肌力训练,描述正确的是

A.等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习

B.等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习

C.等长收缩可增加肌肉耐力

D.等张收缩可增加肌肉张力

E.等长收缩常用直接或间接举重练习法,如沙袋


正确答案:A
本题旨在区分两种肌力训练的理解及应用,等张收缩可增加肌肉耐力,常用直接或间接举重练习法,对石膏固定时的肢体禁用;等长收缩可增加肌肉张力,适用于关节不宜活动时的肌力练习。

第10题:

下列哪一种练习容易引起延迟性肌肉疼痛?()

A.等张练习
B.等动练习
C.等长练习
D.超等长练习

答案:D
解析:
超等长练习时先使肌肉做离心收缩,然后做向心收缩。利用肌肉的弹性,通过牵张反射,可加大肌肉收缩的力量,如跳深等练习。肌肉在做离心收缩工作时,肌肉被迅速拉长,它所受到的牵张是突然而短促的。这种不适应的运动方式会伴随着骨骼肌纤维超微结构的变化而发生变化,在临床上会出现疼痛症状,一般不用经过临床治疗,可自行治愈。在运动后若给予肌肉针刺、按摩、理疗等手段处理,延迟性肌肉酸痛的症状会减轻,持续时间会缩短。因此本题答案为D选项。

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