简述腿脚抽筋引起的原因?小腿肌肉抽筋时的处理方法?以及如何预防腿脚抽筋?

题目
问答题
简述腿脚抽筋引起的原因?小腿肌肉抽筋时的处理方法?以及如何预防腿脚抽筋?
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第1题:

解除抽筋的方法主要是牵拉抽筋的肌肉。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:正确

第2题:

在游泳时,若发生抽筋险情,正确的是()

  • A、对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止
  • B、若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直
  • C、要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
  • D、以上都正确

正确答案:D

第3题:

小腿抽筋时,将抽筋的小腿伸直,用手紧握前脚掌,向()旋转抽筋腿的踝关节。

A.内侧

B.外侧


参考答案:B

第4题:

某运动员出现小腿肌肉抽筋,正确的方法是立即用力屈伸踝,按摩小腿肌肉。


正确答案:错误

第5题:

人在水中小腿抽筋时,应()

  • A、顺其自然
  • B、将抽筋下肢的拇趾用力向后下方压
  • C、将抽筋下肢的拇趾用力向前上方抬

正确答案:C

第6题:

游泳中的紧急情况及自救()

  • A、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌
  • B、如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩
  • C、如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张
  • D、以上都正确

正确答案:D

第7题:

抽筋的处理:运动时抽筋,可将肌肉轻轻拉直,加以按摩。


正确答案:正确

第8题:

左腿小腿抽筋时,将抽筋的小腿伸直按()方向旋转时。

A.顺时针

B.逆时针


参考答案:B

第9题:

运动中出现小腿肌肉抽筋时,应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉,减轻疼痛。


正确答案:错误

第10题:

游泳时发生抽筋,下列处理方法错误的是().

  • A、如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。
  • B、如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。
  • C、平时四肢就容易抽筋者,可以在深水区游泳。
  • D、不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”
  • E、若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止

正确答案:C