如何确定目标？

正确答案：错误

正确答案：确定咨询目标的步骤如下： (1) 首先应全面掌握求助者的有关资料列出求助者的全部问题明确求助者想要解决问题的来龙去脉求助者的真实想法及其深层原因判断求助者心理问题的类型和严重程度。选择优先解决的问题。 (2) 找出求助者的主要问题就是求助者最关心、最困扰、最需要解决的问题。有时求助者急于解决的问题不只一个目标的确立就要分轻重缓急。一种是先解决主要的再解决次要的首先解决的问题需要求助者与咨询师的共同参与、共同配合。 (3) 本案例的近期咨询目标主要有： ①改变该求助者认为自己报国无门、力不从心的错误认知评价。 ②改善该求助者注意力状况。 ③改变该求助者精神紧张的情绪。 ④改变该求助者的社会交往状况。 ⑤改变该求助者的睡眠状况。 在达到上述具体目标的基础上最终达到促进该求助者心理的健康和发展达到人格完善的终极目标。
确定咨询目标的步骤如下： (1) 首先应全面掌握求助者的有关资料，列出求助者的全部问题，明确求助者想要解决问题的来龙去脉，求助者的真实想法及其深层原因，判断求助者心理问题的类型和严重程度。选择优先解决的问题。 (2) 找出求助者的主要问题，就是求助者最关心、最困扰、最需要解决的问题。有时求助者急于解决的问题不只一个，目标的确立就要分轻重缓急。一种是先解决主要的，再解决次要的，首先解决的问题，需要求助者与咨询师的共同参与、共同配合。 (3) 本案例的近期咨询目标主要有： ①改变该求助者认为自己报国无门、力不从心的错误认知评价。 ②改善该求助者注意力状况。 ③改变该求助者精神紧张的情绪。 ④改变该求助者的社会交往状况。 ⑤改变该求助者的睡眠状况。 在达到上述具体目标的基础上，最终达到促进该求助者心理的健康和发展，达到人格完善的终极目标。

正确答案：

分析 这是一个比较困难的问题，因为它其实包含了四个部分，各个部分都需要加以回答。记住这些问题是很重要的——这些问题经常一起出现——这个问题问的是你的个人目标而不是职业目标，这一点尤为重要，因为你很可能还会被另外问到职业抱负。如果你不能区分这两者的话，你就不得不重复自己的回答。之所以把这个问题放在计划和组织部分，是因为它能反映你在个人生活中的计划和组织能力。

　　　　错误回答 我在某个地方读到过，我们是美国历史上比上一代退步的一代。这使我很担心，因此我的目标就是确保自己不落伍。这听起来可能有点悲观，但我是一个现实主义者，而且我相信面对现实是十分重要的。

　　　　评论 回答这个问题时，关注经济的不利状况是不明智的，除此之外，这种回答在几个方面都有缺陷。首先，它试图把所有问题归结成一个问题。其次，它太过哲理化，因此没有反映任何计划和组织能力。最后，它表明求职者对自己的未来不太乐观，而且他（她）主要关心的是克服障碍和生存，而不是繁荣和发展。

　　　　正确回答 同所有现实目标一样，我的目标经常改变。不论在长期还是短期，我的个人策略是根据当前目标评价自己所处的位置，然后相应地修改自己的计划。比如，我每五年就制定一项个人计划，这个计划中包含一个总体目标和一系列短期目标。每6个月我就回顾一下自己的进展，然后做出必要的修改。很明显，我当前的计划就是实现职业转变，也就是找到更满意的工作。除此之外，我已经实现了近期制定的个人目标。

　　　　评论 这个回答反映了求职者的组织头脑，而且擅长计划。通过讨论制定个人目标的方式，你可以表达出一种自尊感，也可以表达出对管理个人事务的能力非常自信。

正确答案：在本案例中对确定的咨询目标的有效性可进行如下评价： (1) 改善求助者认知、情绪、意向、行为、社会方面的困扰属于心理学范畴。 (2) 消除或减轻该求助者的痛苦最终达到心理健康是积极的状态。 (3) 从该求助者自身的能力和经济条件以及咨询师所能提供的条件看确定的咨询目标都是可行的。 (4) 改变该求助者错误的评价、行为和情绪是具体的可以操作的。 (5) 本案例拟定的咨询目标能够量化可以通过问题的改善程度来体现因此是可以评估的。如可以使用心理测验分数作为量化评定指标。 (6) 本案例拟定的咨询目标是双方商定的符合该求助者的愿望咨询师能够解决对双方来讲是可以接受的。当双方意见不一致时能够以该求助者为主；当咨询师无法认可该求助者的目标时应终止咨询或转介。 (7) 在拟定的咨询目标中改变认知、行为和情绪是具体的目标促进该求助者心理的健康和发展达到人格完善是长远目标符合多层次统一的要求。考虑到以症状消除为主的近期目标也考虑到以自我发展、自我认识为主的远期目标并将其有效结合。
在本案例中，对确定的咨询目标的有效性可进行如下评价： (1) 改善求助者认知、情绪、意向、行为、社会方面的困扰，属于心理学范畴。 (2) 消除或减轻该求助者的痛苦，最终达到心理健康是积极的状态。 (3) 从该求助者自身的能力和经济条件以及咨询师所能提供的条件看，确定的咨询目标都是可行的。 (4) 改变该求助者错误的评价、行为和情绪是具体的，可以操作的。 (5) 本案例拟定的咨询目标能够量化，可以通过问题的改善程度来体现，因此是可以评估的。如可以使用心理测验分数作为量化评定指标。 (6) 本案例拟定的咨询目标是双方商定的，符合该求助者的愿望，咨询师能够解决，对双方来讲是可以接受的。当双方意见不一致时，能够以该求助者为主；当咨询师无法认可该求助者的目标时，应终止咨询或转介。 (7) 在拟定的咨询目标中，改变认知、行为和情绪是具体的目标，促进该求助者心理的健康和发展，达到人格完善是长远目标，符合多层次统一的要求。考虑到以症状消除为主的近期目标，也考虑到以自我发展、自我认识为主的远期目标，并将其有效结合。