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转变情绪的三大步骤是什么？（）

题目
单选题
转变情绪的三大步骤是什么？（）
A

改变目标，改变说话方式，转变焦点

B

改变肢体动作，改变目标，转变焦点

C

改变肢体动作，改变使用的词汇，转变焦点

D

改变肢体动作，改变使用的词汇，转变思维方式

参考答案和解析
正确答案： B
解析： 暂无解析
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第1题：

用音乐来调节情绪的步骤是什么?


正确答案:1、解除抑郁。选择欢快、自然、舒缓的音乐。2、克服焦躁。选择一些引导思维趋向宁静、缓解压力的音乐。3、解除疲劳。可找一些轻松舒缓的音乐。4、治疗失眠。多听节奏少变、旋律缓慢、清幽典雅的乐曲。5、消除紧张。考试前建议听一些轻音乐，消除紧张情绪。6、振奋精神。可选择节奏欢快、积极健康的乐曲。

第2题：

合理情绪想像技术的具体步骤是（）。
A.使求助者在想像中进入产生过不适当的情绪反应的情境之中
B.帮助求助者改变不正确的认识，使他能体验到适度的情绪反应
C.停止想像，让求助者讲述改变了哪些观念，学到了哪些观念
D.对求助者情绪和观念的积极转变，咨询师及时给予强化


答案：A,B,C,D
解析：

第3题：

情绪链调整法的第一个步骤是:()

A、确定真正要的是什么

B、相信改变对自己有帮助

C、停止所有旧的行为模式

D、测试一下效果


参考答案：A

第4题：

转变情绪的三大步骤中，下列哪种做法是错误的？（）

  • A、改变肢体动作
  • B、改变使用词汇
  • C、转变焦点
  • D、转变目标

正确答案:D

第5题：

激励就是把员工的（）的过程。

  • A、爱好转变为特长
  • B、潜能转变为动能
  • C、缺点转变为优点
  • D、压力转变为情绪

正确答案:B

第6题：

何谓金属的同素异构转变,纯铁的同素异构转变是什么?


参考答案：金属在固态下，随温度的改变由一种晶格转变为另一种晶格的现象称为同素异构转变。液态纯铁在1538℃进行结晶，得到具有体心立方晶格的δ一Fe，继续冷却到1394℃时发生同素异构转变，δ一Fe转变为面心立方晶格的γ-Fe，再冷却到912℃时又发生同素异构转变，γ-Fe转变为体心立方晶格的α-Fe，如再继续冷却到室温，晶格的类型不再发生变化。这些转变可以用下式表示：δ一Fe――>γ-Fe――>α-Fe

第7题：

顺放步骤目的和步骤是什么？


正确答案:1、顺放时间可调，且应根据要求的CO2气体纯度和回收率调整KV123A、 KV123B 和KV108的开关时间，开的时间过长，影响CO2气体回收率；净化段顺放步骤的目的是利用顺放气对吸附塔进行吹扫，从而将吸附剂内吸附的气体吹扫出来，达到再生的目的。
2、提纯段顺放步骤的目的是利用产品CO2气体将吸附塔内的非CO2气体顶出，从而冲洗出来，顺放时间可调，且应根据吸附塔压降调整二次顺放的时间，尽量做到二次的压差均匀。
逆放步骤：
逆放过程实际上是很迅速的。逆放速度过快，不仅使系统产生噪声，而且会造成对吸附剂的磨损。使逆放压力在较匀速的条件下在规定的时间内缓慢放至低压，要求逆放终时压力愈低愈好，一般约0.01～0.02 MPa，逆放终时压力愈低，对吸附剂的解吸有利，吸附剂再生效果好，同时有效气体回收率提高。

第8题：

文中主人公情绪的转变得益于认知的改变,他使用的是什么思维方法?()

A、惯性思维

B、逆向思维

C、定势思维

D、惰性思维


答案：B

第9题：

系统测试的步骤有哪些？各个步骤的核心任务是什么？


正确答案: 系统测试的步骤按开发阶段分为：单元测试、集成测试、系统测试、确认测试和验收测试。
单元测试的核心任务是发现各模块内部可能存在的各种错误；
集成测试：对程序的主要功能进行验证；
确认测试：证实软件是否满足特定预期用途的需求；
系统测试：验证和确认系统是否达到其原始目标，而对集成的硬件和软件系统进行的测试；按照项目任务书和合同、供需双方约定的验收依据文档进行的对整个系统的测试与评审，决定是否接受或拒收系统。

第10题：

理性情绪疗法包含哪几个步骤？


正确答案: 首先，找出非理性信念
其次，干预、动摇非理性信念
最后，治疗师与来访者一起用合理的观念取代非理性观念。

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