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以下调节情绪的方法中，哪些属于宣泄调节（）。

题目
多选题
以下调节情绪的方法中，哪些属于宣泄调节（）。
A

倾诉

B

哭泣

C

深呼吸

D

剧烈运动

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第1题：

控制和调节消极情绪的方法有：

A、宣泄调控

B、遗忘调控

C、转移调控

D、升华调控


参考答案：ABCD

第2题：

不良的情绪会影响人际关系，以下哪些是调节情绪的方法？（）

  • A、警句调节法
  • B、意识调节法
  • C、自我调节法
  • D、注意转移法
  • E、移情法

正确答案:A,B,D,E

第3题：

小学生控制和调节自己消极的情绪，主要有以下方法。

A.建立合理的需要

B.遗忘调控

C.宣泄调控

D.转移调控


参考答案：BCD

第4题：

下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。

  • A、采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等
  • B、适度宣泄法是情绪调节方法之一
  • C、心理暗示法情绪调节方法之一
  • D、调节情绪首选心理咨询这一方法

正确答案:D

第5题：

常见的情绪调节方法（）。

  • A、渐进式放松训练
  • B、合理宣泄
  • C、借酒浇愁
  • D、听音乐放松
  • E、嘲笑他人取乐

正确答案:A,B,D

第6题：

调节游客情绪，消除其消极情绪的方法主要有哪些？


正确答案: （1）补偿法；（2）转移注意法；（3）分析法。

第7题：

心理平衡法提倡调节情绪最好的方法就是保持心理平衡，以下哪一条不属于推荐的调节情绪的方法（）

  • A、找人倾诉
  • B、暂时逃避
  • C、疏导自己的愤怒情绪
  • D、永远要控制自己的情绪

正确答案:D

第8题：

情绪调节是每个人管理和改变自己或他人情绪的过程,情绪调节包含哪些方法?( )

A.生理调节

B.情绪体验调节

C.行为调节

D.认知调节

E.人际调节


参考答案：ABCDE

第9题：

心理健康调节方法主要有哪些？（）

  • A、自动调节法
  • B、目标寻觅法
  • C、合理宣泄法
  • D、身心放松法

正确答案:A,B,C,D

第10题：

情绪调节的含义包含哪些。（）

  • A、情绪是认知和行为的调节者
  • B、情绪调节分为良好调节与不良调节
  • C、情绪调节也会受到文化影响
  • D、情绪调节也有个体差异

正确答案:A,B,C,D

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