小丽正值高三,学业压力很大。由于数月前在一次模拟考试中失利,她开始畏惧考试,担心自己晕场,担心高考失败。尽管她在考场上仍

题目
单选题
小丽正值高三,学业压力很大。由于数月前在一次模拟考试中失利,她开始畏惧考试,担心自己晕场,担心高考失败。尽管她在考场上仍能正常发挥,但在生恬中,她开始失眠,情绪不稳,易怒;她的神经总是很紧张,容易兴奋,也容易疲劳。有时,还伴随全身肌肉的紧张。这种身心疲惫的状态已经时轻时重地持续两个月了。你认为小丽面临的是什么问题?()
A

广泛性焦虑

B

特定的恐惧症

C

强迫症

D

神经衰弱

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第1题:

由于小丽期末考试只考了45分,老师当着全班的面,说小丽是笨蛋,这种行为侵犯了学生小丽的( )。


参考答案:人格尊严

第2题:

考试焦虑是指由于担心考试失败或渴望获得更好的分数而产生的一种忧虑 、紧张的心理状态。()


正确答案:对

第3题:

杨蒙是高中学生,学习认真、刻苦,成绩一直不错。一次,在期中考试时由于感冒发烧没有考好,结果成绩下滑受到了老师的批评(老师不知她带病考试)。此后,每当面临考试时杨蒙都很紧张。在考试前几天就开始担心,害怕考试失败,为了能考好,她考前每天都复习得很晚。考试时,杨蒙经常感到注意力很难集中,脑子里也一片空白,明明掌握的知识也都忘记了。同时还伴随着紧张、心慌、手发抖、出汗、小便急、全身绷紧等症状。可考后她发现这些题目都会做,只是由于没发挥好而失败,因而更加害怕考试。为此,杨蒙非常痛苦,不知道如何摆脱。

根据上述案例,请分析:

1.杨蒙的这种症状是一种什么心理问题?

2.本案例中,造成这一心理问题的主要原因有哪些?

3.针对这类问题,请列举两种常见的心理训练方法。


正确答案:
【答案要点】
1.考试焦虑问题。
2.杨蒙考试焦虑主要与考试失败以及教师的批评有关系。
3.常用的训练方法:
(1)调整自我认识法;(2)自信心训练法;(3)放松训练法;(4)系统脱敏法。
(注:任举两种方法展开回答即可)。

第4题:

高三学生小辉因一次模拟考试失败,就认定自己考不上理想中的大学,感觉前途无望,根据理性情绪疗法原理,小辉的这种不合理信念属于(?)。

A.A、主观要求
B.B、相对化
C.C、糟糕至极
D.D、片面化

答案:C
解析:
一般来说不合理的观念有三个特征:1绝对化;2过分概括; 3糟糕至极。

第5题:

自我设限是指个体针对可能到来的失败威胁,事先调协障碍,为失败创造一个合理的借 口,从而保护自我价值,维护自我形象。
根据上述定义,下列选项体现自我设限的是( )。

A.小李大学时期本计划着毕业后创业,但担心失败后会血本无归,便称时间不足,选择了应聘就业
B.某公司生产的商品合格品率为99%,综合分析设备、技术等方面的原因后,该公司主 管认为合格率不会提高了
C.小张平时学习成绩处于下游,高考结束后他说自己本能考取本科,但考试中太过紧张 影响了正常发挥
D.小赵三次参加公务员考试失利后,在新一年招考来临时由于工作太忙而没有报名

答案:C
解析:
A项,小李选择了应聘就业,创业可能存在的威胁便不存在,没有必要为 不会到来的失败而创造借口来保护自我价值,维护自我形象,不符合定义。D项同理。B项合 格率不会提高了,是公司领导综合设备、技术等方面的原因做的推测,公司商品质检合格率不 会提高不是公司主管(个体)面临的失败威胁,排除B项。C项,小张担心高考成绩公布后考不 上本科,便称自己考试太紧张,影响了正常发挥,符合自我设限的定义。故本题答案为C。

第6题:

来访者男性,18岁,艺术学校三年级学生,从小喜欢绘画,一心想报考中央美术学院,因此不重视文化课的学习,高三时发现自己绘画水平没有多大提高,3个月前,文化课的一次摸底考试语文成绩很糟糕,因此怕自己考美院的理想要落空了。从此以后很焦虑,睡眠睡不好,担心文化考试会影响高考,因此开始害怕上各种文化课,越害怕越考不好。感到希望渺茫,情绪低落。如果采用阳性强化法来帮助来访者,靶行为应该是( )A、考前紧张

B、考试焦虑

C、经常发呆

D、跟来访者商量确定

E、睡眠

采用阳性强化法矫正的原理主要是( )A、经典条件反射

B、操作性条件反射

C、社会学习

D、社会模仿

E、交互抑制理论


参考答案:问题 1 答案:B


问题 2 答案:B

第7题:

高三学生陈红平时成绩很优秀,但在学校进行的第一次、第二次高考模拟考试时,成绩大幅下滑,就不想去学校了。如果去了学校,不到十分钟她必会肚子疼,以至于无法上学,到医院检查后各项生理指标正常。后经学校心理辅导老师了解.原来她从小到大一直是家中成绩最好的孩子,并被树为榜样,她也特别希望能以良好的成绩回报父母。事与愿违,她在中考等重要考试中均以失败告终。想到即将到来的高考,她担心“历史”重演。
根据此材料,对陈红可以采用的心理辅导方法有( )。

A.厌恶疗法
B.认知疗法
C.放松疗法
D.系统脱敏法

答案:B,C,D
解析:
针对陈红的情况,可以对其进行放松疗法,减轻自身的紧张感;也可以通过调整陈红的认知。改变其对考试的认识,即认知疗法;亦可采用系统脱敏法一步一步地减缓陈红对考试的惧怕。

第8题:

孙丽是高中生。学习认真,刻苦,成绩一直不错。一次,在期中考试时由于感冒发烧没有考好,结果成绩下滑受到老师的批评(老师不知她带病考试)。其后,每当面临考试时孙丽都很紧张。在考试前几天就开始担心,害怕考试失败。为了能考好,她考前每天都复习的很晚。考试时,孙丽经常感到注意力很难集中,脑子里也一片空白,明明掌握的知识也都忘记了。同时,还伴随着紧张、心慌、手发抖、出汗、小便急、全身绷紧等症状。可考后好发现这些题目都会做,只是由于没发挥好而失败,因而更加害怕考试。为此,孙丽非常痛苦,不知道如何摆脱。

根据上述案例,请分析:

(1)孙丽的这种症状是一种什么心理问题?

(2)本案例中,造成这一心理问题的主要原因有哪些?

(3)针对这类问题,请例举两种常用的心理训练方法。


正确答案:
【答案要点】
(1)孙丽的这种症状属于考试焦虑。考试焦虑通常有以下三类特征:
①以担心为特征的、由消极的自我评价所形成的意识体验。这可视为考试焦虑的认知特征。②同自主神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应,如心慌、心率加快、呼吸加剧、肠胃不适、多汗频尿等,这可看作是考试焦虑的生理特征。
③通过防御或逃避所表现出来的一定的行为方式,如多余动作增加、胡乱答完卷子早早离开考场等。这可视为考试焦虑的行为特征。
(2)本案例的考试焦虑是由多种因素相互作用而形成的,其中有孙丽自身的内部因素(对考试的难度与自身应付能力的评价、知识准备与应试技能、神经类型和人格特征等),同时也和孙丽生活的外部环境(学校、家庭对学生过高的期望和把考试成绩作为惟一的评价标准等)有密切关系。
(3)常用的克服考试焦虑的心理训练方法有调整自我认识法、自信心训练法、放松训练法和系统性脱敏法等。下面简单说明放松训练和系统脱敏法的基本过程。
①放松训练法。它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动,降低激活水平,改善机体紊乱功能的心理辅导方法。目的在于改变肌肉紧张,减轻肌肉紧张引起的酸痛,以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和愤怒,即通过肌肉的放松,达到精神的放松,以此应付生活中产生的压力。一般而言,该方法是通过紧缩肌肉,深呼吸,释放现在的思想.注意自己的心跳次数等,帮助当事人经历和感受紧张状态和松弛状态,并比较其间的差异。如渐进性放松法,就是在安静的环境中采取舒适放松的坐位或卧位,按指导语或规定的程序,对全身肌肉进行“收缩—放松”的交替练习,每次肌肉收缩5~10秒钟,放松30~40秒钟。经过反复,使人自觉到什么是紧张,从而提高消除紧张达到松弛的能力。放松训练在学生平时产生紧张和焦虑时即可选用,特别是在考试前,因焦虑和紧张带来的压力,可以通过放松训练来缓解。②系统脱敏法。可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法是让求助者用放松取代焦虑。第一步,教求助者掌握放松技巧;第二步,把引起焦虑的情境划分等级;第三步,让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松练习。经反复练习,求助者对过去引起焦虑的情境逐渐脱敏。

第9题:

根据《婚姻法》,下列情形中,符合结婚自愿的是()。

A:小丽的父母因贪图钱财而强迫小丽与小强结婚
B:小丽不顾父母的反对坚持同意与小强结婚
C:小丽因担心小强伤害自己家人而同意与小强结婚
D:小丽被小强威胁而同意与小强结婚

答案:B
解析:
《婚姻法》规定,结婚的必备条件之一即:结婚必须男女双方完全自愿,不许任何一方对他方加以强迫或者任何第三者加以干涉。

第10题:

高三学生小辉因一次模拟考试失败,就认定自己考不上理想中的大学,感觉前途无望。根据理性情续疗法原理,小辉的这种不合理信念属于(  )。


A.主观要求

B.相对化

C.糟糕至极

D.片面化

答案:C
解析:
糟糕至极这种不合理信念认为,如果发生了一件不好的事情,那将是非常可怕的、非常糟糕的,是一场灾难。这就会导致个体陷入极端不良的情绪体验(如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁)的恶性循环之中难以自拔。

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