参加体育锻炼为什么必须持之以恒?

题目
问答题
参加体育锻炼为什么必须持之以恒?
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第1题:

参加体育锻炼为什么必须持之以恒?


正确答案: 通过锻炼增强体质,使身体产生形态、机能、生理、生化等多方面的变化,是日积月累的渐进过程。并且,锻炼在身体方面所取得的良好效果,具有不稳定性。较长时间停止锻炼,身体机能将逐步消退,直至原有水平。

第2题:

为什么要进行体育锻炼,怎样注意体育锻炼卫生?


正确答案: 体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能,提高人体环境的适应能力,从而增进健康。
注意体育锻炼卫生:
①锻炼要因人而异,根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量;
②锻炼要坚持不懈,持之以恒:
③运动前要做准备活动,运动后不宜大量饮水;
④饭后不宜剧烈运动;
⑤妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼,也不能游泳。

第3题:

体育锻炼应遵循( )。

A.全面锻炼的原则

B.持之以恒的原则

C.循序渐进原则

D.季节性原则


正确答案:ABCD
体育锻炼的一般原则包括循序渐进原则、全面发展原则、区别对待原则、经常性原则和安全性原则。D项季节性原则属于安全性原则中的一项,故应选ABCD。

第4题:

青少儿在参加体育锻炼时,必须遵循()四项基本原则。


正确答案:循序渐进、系统性、全面性、个别对待

第5题:

体育锻炼应遵循()。

  • A、全面锻炼的原则
  • B、持之以恒的原则
  • C、循序渐进原则
  • D、季节性原则

正确答案:A,B,C,D

第6题:

体育锻炼切忌“三天打鱼,两天晒网”。说明体育锻炼应遵循的原则是()。

  • A、均衡发展原则
  • B、持之以恒原则
  • C、循序渐进原则
  • D、适宜负荷原则

正确答案:B

第7题:

为什么共青团员必须参加组织生活?


正确答案: 团员必须在团的一个组织中过组织生活,是团的组织原则的一项重要内容,也是团的先进性的具体体现。严格遵守这一规定,使每一个团员都能在团的一个组织中过组织生活,是加强对团员的教育、管理和监督、促进团员发挥在青年中的先锋模范作用的一项组织保证,也是加强团的组织建设的重要内容。每个团员必须自觉地参加团的组织生活,接受组织的教育和监督,增强组织观念,才能使自己成为一名名副其实的共青团员。

第8题:

体育锻炼的基本原则是()

A.因人制宜

B.循序渐进

C.负荷适宜

D.持之以恒


参考答案:ABCD

第9题:

体育锻炼的基本原则是()

  • A、 因人制宜
  • B、 循序渐进
  • C、 负荷适宜
  • D、 持之以恒

正确答案:A,B,C,D

第10题:

体育锻炼必须进行健康分组,是由于人们的健康状况,()以及参加体育锻炼的时间不同。


正确答案:机能水平

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