第1题:
散打的实战姿势在动作定型之后,可进行身体前后左右的晃动练习,增加实战姿势的协调、放松。
第2题:
练习长拳时身体姿势要求做到:()()()()()。
第3题:
下面哪些选项是对的
A.饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食,练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习!
B.不要在烈日下做瑜伽
C.不用担心自己筋骨硬,承受不了各种姿势的折磨,其实只要按照老师的练习程序,再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧,顺其自然、慢慢进展。
D.练习时不要大笑或说话,要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸,这有助身体放松。
第4题:
颠球练习主要用脚背正面、脚内侧、脚背外侧、大腿、头、肩、胸等身体部位进行练习。
第5题:
散打实战姿势练习时可以采取跳转90度练习实战姿势,以增加实战姿势的稳定性。
第6题:
身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为()。
第7题:
练习的轨迹是指进行练习时()
第8题:
练习长拳时身体姿势要求做到:()、劲直、()、挺胸、立腰。
头正;沉肩
略
第9题:
身体练习的质量评定标准是练习的()、练习的()和练习的()、()。
第10题:
浮体练习时,正确的身体姿势是()