健美锻炼者摄入的()主要是为了产生锻炼时所需要的()。同时,碳水化合物又是控制体重的主要营养素,由于蛋白质的摄入是固定的

题目
填空题
健美锻炼者摄入的()主要是为了产生锻炼时所需要的()。同时,碳水化合物又是控制体重的主要营养素,由于蛋白质的摄入是固定的,如果你想增加、减轻或保持体重,就必须调整碳水化合物的摄入量。
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第1题:

一项调查统计显示,肥胖者参加体育锻炼的月平均量,只占正常体重者的不到一半,而肥胖者的食物摄入的月平均量,基本和正常体重者持平。专家由此得出结论,导致肥胖的主要原因是缺乏锻炼,而不是摄入过多的热量。

以下哪项如果为真,将严重削弱上述论证?

A.肥胖者的食物摄入平均量总体上和正常体重者基本持平,但肥胖者中有人是在节食。

B.肥胖者由于体重的负担,比正常体重者较为不乐意参加体育锻炼。

C.某些肥胖者体育锻炼的平均量,要大于正常体重者。

D.体育锻炼通常会刺激食欲,从而增加食物摄入量。


正确答案:B
解析:如果B项为真,则有助于说明,对于肥胖者来说,是体重的负担导致较少锻炼,而不是相反。这就有力地削弱了题干的论证。

第2题:

血脂异常的治疗方法错误的是

A、控制总热量的摄入
B、减少胆固醇的摄入
C、增加植物甾醇及可溶性食物纤维的摄入
D、增加体重
E、规律锻炼

答案:D
解析:
血脂异常的治疗方法包括:治疗性生活方式改变和药物治疗。其中应该是减轻体重(BMI2)。

第3题:

对于老年人体重控制,以下说法错误的是

A.控制碳水化合物的摄入

B.减少蛋白质的摄入

C.控制脂肪的摄入

D.多吃蔬菜水果

E.增大运动量


正确答案:B

第4题:

对某5岁男童进行的膳食调查结果,其宏量营养素的摄入量,分别是蛋白质71.5克、脂肪45克、碳水化合物192克,应对其作出的最佳膳食营养素建议是()。

  • A、增加碳水化合物供能比至65%
  • B、降低蛋白质供能比至10%~12%
  • C、降低碳水化合物和脂肪的摄入量
  • D、降低蛋白质摄入量,增加碳水化合物摄入量
  • E、降低蛋白质和脂肪的摄入量

正确答案:D

第5题:

一项调查统计显示,肥胖者参加体育锻炼的月平均量,只占正常体重者的不到一半,而肥胖者的食物摄入的月平均量,基本和正常体重者持平。专家由此得出结论,导致肥胖的主要原因是缺乏锻炼,而不是摄入过多的热量。以下()如果为真,最能削弱上述论证

  • A、肥胖者的食物摄入平均水平总体上和正常体重者持平,但肥胖者中有人是在节食
  • B、体育锻炼通常会刺激食欲,从而增加食物摄人量
  • C、肥胖者由于体重的负担,比正常体重者较为不乐意参加体育锻炼
  • D、以上都不能

正确答案:C

第6题:

治疗肥胖症必须控制能量的摄入,主要是( )。

A.控制油脂摄入量

B.控制蛋白质摄入量

C.控制碳水化合物入量

D.控制无机盐摄入量


参考答案:A

第7题:

下列关于“减肥”方法的叙述,营养学上最好的措施是()

A减少蛋白质摄入

B减少糖的摄入

C减少脂肪摄入

D降低能量的摄入,加强体力锻炼


D

第8题:

预防儿童青少年动脉粥样硬化膳食控制方案的主要内容是( )。

A.限制膳食中碳水化合物和蛋白质的摄入

B.限制膳食中饱和脂肪酸和胆固醇的摄入

C.限制膳食中不饱和脂肪酸和胆固醇的摄入

D.限制蛋白质和脂肪的摄人

E.限制所有供热营养素的摄入


正确答案:B
此题暂无解析

第9题:

设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果,总结健美锻炼的经验和教训。


正确答案:正确

第10题:

糖尿病患者应如何合理摄入能量营养素()

  • A、能量供应以明显低于理想体重为宜
  • B、不摄入或尽量少摄入动物蛋白
  • C、限制多不饱和脂肪酸的摄入
  • D、碳水化合物供能占总能量的55%
  • E、如采用低碳水化合物膳食时蛋白质的摄入亦应减少

正确答案:D

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