后仰
前倾
直立
弯腰
第1题：
健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立（）时需要前倾大些。
第2题：
健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立，（）时需前倾大些，（）时有一定的后仰。
第3题：
A.脚掌外侧
B.脚掌内侧
C.全脚掌
D.前脚掌
第4题：
在弯道跑时，左脚应以（）着地
第5题：
自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地 后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。
第6题：
上山时，上体应向前倾，高抬大腿，以脚前掌着地，小步跑上山坡；若上山坡较陡时，可改为步行上山。
第7题：
在弯道跑时，左脚应以哪个部位着地（）
第8题：
第9题：
在弯道跑时，左脚应以（）着地。
第10题：
在弯道跑时，左脚应以（）着地