运动后不宜马上洗澡。因为运动时体内大量血液分布在四肢及体表,一旦运动停止,增加的血液量还要持续一段时间,此时如果马上洗澡

题目
判断题
运动后不宜马上洗澡。因为运动时体内大量血液分布在四肢及体表,一旦运动停止,增加的血液量还要持续一段时间,此时如果马上洗澡,易导致血液过多地进入肌肉的皮肤,将使心脏和大脑的供血不足。
A

B

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第1题:

剧烈运动后应马上喝大量的白开水。()


答案:错
解析:
【知识点】幼儿生长发育特点。在剧烈运动后,应休息30分钟再喝白开水。

第2题:

剧烈运动后,下列做法正确的是(  )。

A.立即停止活动.进行休息
B.马上沐浴,消除运动产生的热量
C.递减运动强度.逐渐结束运动
D.马上补充水分和食物

答案:C
解析:
【知识点】运动性病症(晕厥)的产生原因以及预防措施。
【答案】C。
【解析】剧烈运动后不宜立即休息,而要继续做一些小运动量的动作,以防发生重力性休克.待呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

第3题:

小儿脑瘫的Vojta治疗技术实施原则及注意事项不正确的是

A、治疗前后洗澡

B、治疗前后不宜洗澡

C、主要应用治疗师的手,无须特殊工具

D、给予诱发带压迫刺激,诱发全身反射性运动

E、进食后1小时内不宜治疗,治疗后注意补充水分


参考答案:A

第4题:

个人体育卫生有注意运动饮水卫生,运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、()、()、()、()、()和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。

  • A、作息制度
  • B、饭后不宜激烈运动
  • C、运动前、后要做好准备活动和整理活动
  • D、运动时要有正确的呼吸方式
  • E、运动服和运动鞋
  • F、运动后隔半小时再饮水

正确答案:A,B,C,D,E

第5题:

关于洗澡,下列哪些说法是正确的()

  • A、洗澡可以加快皮肤和肌肉的血液循环,消除人体疲劳
  • B、洗澡时水温保持在38℃最适宜
  • C、餐后或剧烈运动后不宜立即洗澡
  • D、以上都是

正确答案:D

第6题:

运动时皮肤血液流量的变化是( )
A.持续增加
B.先增加后减少
C.持续减少
D.先减少后增加


答案:D
解析:
运动时各器官的血流量将进行重新分配。其结果是使心脏和进行运动的肌肉血流量明显增加,不参与运动的骨骼肌及内脏的血流量减少。在运动开始时,皮肤血流也减少,但以后由于肌肉产热增加,体温升高,通过体温调节机制,使皮肤血管舒张,血流增加,以增加皮肤散热。

第7题:

运动锻炼之后有很多禁忌。以下哪种是不良习惯?()

  • A、运动后注意保暖,让体热缓缓散发,不要马上冲凉
  • B、运动后注意大量补充水分,以便尽快恢复体内流失的水分
  • C、运动后不要马上进食,需经过一段时间的调整,让胃肠道的蠕动和消失腺的分比恢复正常
  • D、运动后做些舒缓放松的运动,再慢慢静下来

正确答案:B

第8题:

(3)运动员跑到终点时,不能马上停下来,是因为_______


正确答案:
运动员具有惯性

第9题:

运动后不宜马上洗澡。因为运动时体内大量血液分布在四肢及体表,一旦运动停止,增加的血液量还要持续一段时间,此时如果马上洗澡,易导致血液过多地进入肌肉的皮肤,将使心脏和大脑的供血不足。


正确答案:正确

第10题:

运动中的注意事项不包括()

  • A、运动前要做准备活动
  • B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水
  • C、运动后要做整理活动
  • D、饭后不宜马上进行剧烈运动

正确答案:C

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