有氧运动即为有节奏的动力活动。

题目
判断题
有氧运动即为有节奏的动力活动。
A

B

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第1题:

关于哮喘的有氧运动训练,说法不正确的是

A、有氧训练无须与药物治疗同时使用

B、运动可以诱发哮喘,因此应避免高强度运动如跑步、跳绳等

C、有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动

D、运动后不可以有显著疲劳感

E、运动时不可以有显著气喘


参考答案:A

第2题:

高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式,错误的是

A.各类放松性活动
B.高强度的抗阻运动
C.中低强度的有氧训练
D.大肌群的动力性运动
E.较长时间的动力性运动

答案:B
解析:

第3题:

有氧运动即为耐力运动,如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。( )


正确答案:×
有氧运动和耐力运动,如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、跳舞、爬山、水上运动、滑雪、滑冰等。以及各种球类运动,如乒乓球、羽毛球等。举重不是有氧运动,它运动量大,需爆发力,很难反复持续。 

第4题:

以下哪项不是有氧运动的特点?()

  • A、强度低
  • B、有节奏
  • C、持续时间较长
  • D、爆发力强

正确答案:D

第5题:

有氧运动即为有节奏的动力活动。


正确答案:正确

第6题:

有氧运动为有节奏的动力运动,又称耐力运动,如( )。

A. 快跑

B. 步行

C. 骑车

D. 举重

E. 游泳


参考答案:BCE

第7题:

有关活动的描述正确的是()

  • A、活动的种类包括有氧运动和无氧运动
  • B、运动可以提高骨密度,降低紧张度
  • C、有氧运动是短时间内的强有力运动
  • D、举重是有氧运动
  • E、慢跑是无氧运动

正确答案:B

第8题:

高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式,错误的是

A、各类放松性活动

B、高强度的抗阻运动

C、中低强度的有氧训练

D、大肌群的动力性运动

E、较长时间的动力性运动


参考答案:B

第9题:

有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度,无须加快动作的节奏。


正确答案:正确

第10题:

关于运动干预中的有氧运动,不正确的说法是()。

  • A、生活中做各种事,如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动
  • B、生活中做的各种事情,只能叫有氧活动,而非运动,它的健身效果有限
  • C、运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率
  • D、运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间
  • E、运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多,所以强度更大

正确答案:A

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