简述周训练计划的类型及适用范围。

题目
问答题
简述周训练计划的类型及适用范围。
参考答案和解析
正确答案: 根据训练任务及内容的不同,把周训练分为基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周。
1.基本训练周
适用范围:在准备时期,基本训练周是最主要的周型。在比赛时期的赛前阶段和赛间阶段也主要按基本训练周的模式组织训练。
2.赛前训练周
适用范围:主要运用比赛前的专门训练准备。在比赛时期的比赛周之前,通常连续安排几个赛前训练周。
3.比赛周适用范围:准备时期,参加训练性比赛的训练,可不作为比赛周的训练看待;检查作用的比赛的训练,按比赛周训练的特点予以专门安排。
4.恢复周
适用范围:在许多项目中,普遍采用两个大负荷周训练周之后,安排一个恢复周。即“练二调一”式安排。
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第1题:

灭火救援业务训练综合计划包括年度训练计划、季度训练(阶段)计划、月训练计划、周训练计划和日训练计划五个方面。()


正确答案:错误

第2题:

简述训练课的类型及特点。


正确答案: 训练课的种类和特点:
(1)、身体训练课(或称体能训练课)主要特点是通过多种多样的训练手段和方法,发展运动员的一般和专项运动素质,提高和保持体能水平。
(2)、技战术训练课:主要特点是目的明确、内容训练手段与方位较为集中。
(3)、综合训练课:根据运动员发展多种竞技能力的需要,运用包含素质、技术、战术及心理等紧密结合实战需要的综合性训练方法与手段进行训练。
(4)、测验、检查和比赛课:课的负荷量可能较小,但一般来说负荷强度较大或者很大。在某些时候,这种负荷对运动员身体的刺激相当强烈。

第3题:

简述脱轨制动阀与拉环的类型及适用范围?


正确答案:Ⅰ型脱轨制动阀使用Ⅰ型拉环、颜色为黑色,适用于转8系列、转K2转向架的通用货车;Ⅱ型脱轨制动阀使用Ⅱ型拉环、颜色为黄色,适用于转K4、转K5、转K6型转向架的通用货车。

第4题:

训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为()。

  • A、多年训练计划;
  • B、全年训练计划;
  • C、阶段训练计划;
  • D、周训练计划;
  • E、课训练计划。

正确答案:A,B,C,D,E

第5题:

简述汽车布置形式的类型,分别说明各自的优缺点及适用范围。 


正确答案:1、前置前轮驱动:优点前桥轴荷大有明显的不足转向性能,越过障碍的能力高,动力总成结构紧凑,提高汽车机动性扫热好,操纵机构简单整备质量轻;缺点:万向节结构复杂,前轮命短,上坡能力低易打滑侧滑,发动机横置时总体布置困难
2、前置后轮驱动优点轮胎使用寿命高,不需等速万向节,操纵机构简单发动机冷却条件好,爬坡能力强,拆装维修方便;缺点:地板有突起通道影响舒适性,正面碰撞前排受严重伤害,整车整备质量增加,经济性动力性不佳
3、后置后轮驱动优点动力总成结构紧凑,汽车前部高度降低增加了视野,改善了后排座椅中间座位成员出入的条件舒适性高,整车整备质量小,爬坡能力高,汽车机动性能好;缺点:后桥负荷重操纵性差,操纵结构复杂高速操纵不稳定,发动机冷却玻璃除霜带来不利,汽车追尾后排乘客受严重伤害,行李箱体积不大。

第6题:

简述直接抹灰顶棚的类型及适用范围。


正确答案:直接顶棚包括一般楼板板底、屋面板板底直接喷刷、抹灰、贴面。对板底不够平整或要求稍高的房间,可采用板底抹灰,常用的有:纸筋石灰浆顶棚、混合砂浆顶棚、水泥砂浆顶棚、麻刀石灰浆顶棚、石膏灰浆顶棚。

第7题:

请阐述拓展训练的特点及适用范围。


正确答案: 拓展训练是一种让受训者在精心营造的活动中,在“玩”中体悟工作、生活中的道理和真谛,进而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的目的。即“做中学”“玩中悟”。这种训练可以培养学员的组织领导能力、协调配合能力和在困难环境下的心理承受能力等。每种培训方法都有它适用范围和局限性,拓展训练亦然。拓展训练在新员工培训、管理者领导能力训练、客服人员克服心理障碍、团队精神培养、品德意志训练等方面使用率较高,效果也较好。而在知识类的讲授和技能培训中一般不采用。

第8题:

下列不属于训练综合计划的是()

  • A、年度训练计划
  • B、半年训练计划
  • C、季度训练计划
  • D、周训练计划

正确答案:B

第9题:

简述训练周的类型及不同训练周的主要任务。


正确答案: 1、基本训练周:通过负荷的改变引起新的生物适应,提高运动员的竞技能力。
2、赛前训练周:使运动员的集体适应比赛的要求和条件,把各种经济能力集中到专项竞技中去。
3、比赛周:为运动员在各方面培养理想的经济状态做直接的准备和最后的调整,并参加比赛,力求实现预期的目标。
4、恢复期:消除运动员生理上和心理上的疲劳,促使超量恢复的出现,准备投入新的训练。

第10题:

简述通报的适用范围与类型。


正确答案: 根据不同的内容,通报可划分为一下三类:
(1)表扬性通报,旨在表扬先进个人或单位,宣传先进事迹、先进典型,介绍典型经验,以鼓励先进,树立正气、推广经验、推动工作。
(2)批评性通报,旨在批评有严重错误行为或不良倾向的个人、单位及重大事故、案件等,用以批评错误、揭露问题,训导通报对象,警示有关方面。
(3)情况通报,专门用于传达上级机关的重要指示精神,传达需要周知的重要情况,沟通重要信息,以便做好贯彻、执行或协调、配合工作。

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