简述贯彻周期性原则的训练学要点?

题目
问答题
简述贯彻周期性原则的训练学要点?
参考答案和解析
正确答案: 一、掌握各种周期的序列结构。包括为多年训练周期、大年训练周期、中年训练周期、小年训练周期、日年训练周期。
二、选择适宜的周期类型周的训练包括为基本训练周、赛前训练周、比赛周、恢复周。
三、处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。
四、注意周期之间的衔接。每个周期包括准备时期、比赛时期、恢复时期。
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相似问题和答案

第1题:

简述周期安排原则的训练学特点。


正确答案: 周期安排原则是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。训练学要点:
1、掌握各种周期的序列结构:
按照一个训练周期所包含的时间跨度的不同,可以把其区分为多年训练周期、年度训练周期、大训练周期、中训练周期、小训练周期及日训练周期。了解各种周期的时间构成及其应用范畴,对于教练员在训练实践中贯彻周期安排训练原则是一个必不可少的重要条件。
2、选择适宜的周期类型
贯彻周期安排时,要考虑到选择适宜的周期类型。
3、处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系:
周期安排原则的依据是人体竞技能力变化和适宜比赛条件出现的周期性特征,其中后者是决定训练周期时间的固定因素,而前者则是变异因素。
4、注意周期之间的衔接。
把一个完整的训练过程划分为若干个较小的周期之后,人们往往会忽视个周期之间的衔接,主要表现在注重训练过程的阶段性而忽视了连续性。整个训练过程中不同时间跨度的周期组成了一个连续发展的过程,因此在具体的训练过程中应特别注意周期之间的衔接。

第2题:

贯彻周期安排原则的训练学要点有哪些?


正确答案: 1、掌握各种周期的序列结构;2、选择适宜的周期类型;3、处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系;4、注意周期之间的衔接。

第3题:

贯彻有效控制原则的训练学要点是()。
制定科学的训练计划、高度重视训练信息的采集和运用、及时对训练计划进行必要的修正和调整

第4题:

贯穿区别对待原则的训练学要点有哪些?


正确答案:1.贯穿区别对待原则所需注意的因素(运动专项、训练对象、训练条件)
2.正确处理训练中共性与个性的关系
3.教练员要及时准确地掌握运动员的具体情况。

第5题:

简述贯彻有效控制原则的训练学要点。


正确答案:(1)制定科学的训练计划
(2)高度重视训练信息的采集和运用
(3)及时对训练计划进行必要的修正和调整

第6题:

简述贯彻适宜负荷训练原则的基本要求。


正确答案: (1)正确理解负荷的构成;
(2)正确认识负荷刺激的生理临界;
(3)正确处理负荷量与负荷强度的关系;
(4)训练过程的监测和控制。

第7题:

贯彻系统训练原则的训练学要点有哪些?


正确答案: 1、保持训练的系统性:健全训练体制;建立和强化正确的训练动机;科学的制定训练计划;提供有力的社会保证。2、按阶段性特点组织训练

第8题:

贯穿系统训练原则的训练学要点有哪些?


正确答案: 1.保持训练的系统性。
(1)健全多级训练体制。
(2)建立和强化正确的训练动机。
(3)科学地制定训练计划
(4)提供有力的社会保证。
2.按阶段性特点组织训练过程。

第9题:

贯穿竞技需要原则的训练学要点有哪些?


正确答案:1.要围绕运动训练的基本目标,全面安排好训练和比赛。
2.正确分析专项竞技能力的结构特点。
3.按照竞技的需要确定负荷内容和手段。
4.注意负荷内容的合理结构。

第10题:

简述年度训练过程中负荷量度安排的训练学要点注意事项。


正确答案:1.全年训练负荷的量度是不断变化的,安排时力求在重要的竞技比赛时,运动员机体处于能表现出最高强度(包括最大速度,最大重量,最大距离,最高质量)的状态。
2.全年训练负荷量度的确定与安排,应与运动员机体状态的周期性变化相适应
3.遵循由量变到质变的规律,无论发展体能,技能还是战术能力,都应首先加大负荷量,在此基础上,逐渐提高负荷强度,一般情况下,应避免同时加大负荷量和提高负荷强度
4.应高度重视负荷后的恢复,使训练负荷带给机体的疲劳及时得到消除,并出现超量恢复,以获得更大的训练效应。
不同项群年度训练过程中负荷量度安排的不同特点:
1.安排的主要着眼点不同。
2.体能主导类项群的训练负荷量度计划比较具体、明确技能主导类项群计划中,对各种手段的练习量常常不作非常严格的规定,而使技术或战术掌握情况而定。